苏州治疗失眠比较好的中医院有苏州市中医医院、苏州大学附属第一医院中医科、苏州市立医院中医科、苏州市中西医结合医院、苏州高新区人民医院中医科等。这些医院在中医治疗失眠方面积累了丰富的临床经验，采用传统中医结合现代医学技术，为患者提供个性化的诊疗方案。医院拥有专业的中医团队，能够针对不同类型的失眠问题，如肝郁化火、心脾两虚、阴虚火旺等，进行辨证施治，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或身体疾病引起。中医认为失眠多与脏腑功能失调、气血不足或情志不畅有关，通过中药调理、针灸、推拿等方法可以有效改善症状。
1.苏州市中医医院-中医内科
苏州市中医医院是苏州地区规模较大、中医特色突出的三级甲等中医医院，其中医内科在治疗失眠方面具有显著优势。医院采用传统中医辨证施治方法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。医院的中医专家团队经验丰富，能够针对不同类型的失眠问题，如中药调理、针灸、耳穴压豆等，帮助患者恢复健康睡眠。
苏州市中医医院地址：苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.苏州大学附属第一医院-中医科
苏州大学附属第一医院中医科在治疗失眠方面具有较高的声誉，科室汇聚了一批经验丰富的中医专家。医院采用中西医结合的治疗方法，通过中药调理、针灸、推拿等手段，帮助患者改善睡眠质量。医院注重个体化治疗，针对不同患者的失眠原因制定专属方案，临床效果显著。
苏州大学附属第一医院地址：苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
3.苏州市立医院-中医科
苏州市立医院中医科在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验，科室拥有多名资深中医专家。医院采用传统中医理论结合现代诊疗技术，通过中药、针灸、拔罐等方法，调理患者气血阴阳平衡，改善失眠症状。医院环境舒适，服务周到，深受患者信赖。
苏州市立医院地址：苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
4.苏州市中西医结合医院-中医内科
苏州市中西医结合医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势，医院将中医传统与现代医学技术相结合，为患者提供全面的诊疗服务。医院的中医专家团队擅长运用中药、针灸、艾灸等方法，针对不同类型的失眠进行辨证施治，临床效果良好。
苏州市中西医结合医院地址：苏州市吴中区东吴北路61号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
5.苏州高新区人民医院-中医科
苏州高新区人民医院中医科在失眠治疗方面具有丰富的临床经验，科室拥有专业的中医团队。医院采用传统中医方法，如中药调理、针灸、推拿等，帮助患者改善睡眠质量。医院注重患者个体差异，制定个性化的治疗方案，临床效果显著。
苏州高新区人民医院地址：苏州市高新区华山路95号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
失眠患者在日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。睡前可以尝试放松活动，如泡脚、听轻音乐或进行深呼吸练习，有助于缓解紧张情绪。饮食上应避免摄入咖啡因和刺激性食物，晚餐不宜过饱。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于改善睡眠质量。如果失眠症状持续不缓解，建议及时就医，寻求专业中医师的指导。
