苏州市治疗失眠比较好的医院有苏州市广济医院、苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州大学附属第二医院。这些医院在精神心理科或神经内科领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。其中部分医院设有睡眠障碍专病门诊，采用多学科协作模式，结合药物治疗、心理治疗和物理治疗等多种手段，帮助患者改善睡眠质量。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体问题引起。长期失眠会影响日间功能，甚至诱发焦虑、抑郁等情绪问题。及时到专业医疗机构就诊，通过系统评估明确病因，是解决失眠问题的关键。
1.苏州市广济医院-精神科
苏州市广济医院作为三级甲等精神专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院设有睡眠医学中心，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估睡眠结构。临床采用认知行为治疗、松弛训练等非药物，结合个性化用药方案，形成特色诊疗模式。医院还开展睡眠呼吸障碍的筛查与治疗，为复杂病例提供多学科会诊服务。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市相城区广前路11号。
就诊科室：睡眠障碍专病门诊、精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，在睡眠障碍诊治方面经验丰富。科室拥有独立的神经电生理检查室，可开展视频脑电图监测、多导睡眠图检查等。针对不同病因的失眠，医生团队会制定个体化治疗方案，包括药物调整、睡眠卫生指导等。医院还与心理科协作，为伴有焦虑抑郁的失眠患者提供联合诊疗。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科、睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天，具体时段以医院公示为准。
3.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科在失眠的综合治疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，不仅关注症状缓解，更重视病因排查和长期管理。治疗手段包括睡眠认知行为治疗、正念减压训练等心理干预，以及必要的药物辅助。医院还设有睡眠实验室，为疑难病例提准评估。医护团队注重医患沟通，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科、睡眠门诊。
门诊时间：工作日全天，周末上午半天。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院脑病科将传统中医理论与现代医学相结合，在失眠治疗上形成独特方案。科室开展针灸、耳穴压豆等中医特色，配合中药调理，改善睡眠质量。针对不同证型的失眠，医生会辨证施治，如心脾两虚型、肝郁化火型等。医院还提供养生指导，帮助患者调整生活方式，达到标本兼治的效果。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：脑病科、中医失眠门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.苏州大学附属第二医院-神经内科
苏州大学附属第二医院神经内科设有睡眠障碍专病门诊，配备专业的睡眠监测设备。医疗团队在失眠的鉴别诊断方面经验丰富，能够区分原发性失眠和继发于其他疾病的睡眠问题。治疗上采用阶梯式方案，从睡眠卫生教育到药物干预，循序渐进。医院还开展睡眠健康讲座，提高公众对睡眠障碍的认识。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：神经内科、睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周末上午。
建立规律的睡眠习惯对改善失眠至关重要。建议保持固定的就寝和起床时间，即使周末也不要过度补觉。睡前避免使用电子设备，营造安静、黑暗的睡眠环境。白天适量运动有助于夜间睡眠，但睡前3小时内应避免剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。如果自我调节效果不佳，应及时就医，避免长期依赖安眠药物。通过专业治疗和自身努力，大多数失眠问题都能得到有效改善。
