苏州治疗失眠比较好的医院有苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州广济医院、苏州九龙医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等领域的诊疗水平较高，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式帮助患者解决睡眠问题。下面将详细介绍这些医院的相关信息。
失眠是常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响日间功能和生活质量，需要及时就医评估。
1.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院神经内科是江苏省临床重点专科，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医生团队采用药物治疗结合认知行为等综合干预措施，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展睡眠相关科研工作，诊疗技术处于区域水平。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院心理科设有睡眠障碍专病门诊，擅长诊治各种原因引起的失眠。科室采用心理评估、睡眠监测等多维度诊断方法，为患者制定个体化治疗方案。治疗手段包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。医院环境舒适，医护人员服务细致，为失眠患者提供专业的医疗支持。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周六上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.苏州市中医医院-中医内科
苏州市中医医院中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。医生通过中医辨证施治，采用中药调理、针灸、推拿等传统中医改善睡眠质量。医院还开展耳穴压豆、穴位贴敷等特色，小，适合长期调理。对于药物依赖型失眠患者，中医治疗能帮助逐步减少安眠药用量。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：中医内科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
4.苏州广济医院-精神科
苏州广济医院精神科是苏州市精神卫生中心，在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院设有独立的睡眠医学中心，配备多导睡眠监测仪等设备。医生团队擅长诊治复杂型失眠，特别是伴有焦虑、抑郁等情绪问题的睡眠障碍。治疗上注重药物与心理干预相结合，帮助患者重建健康睡眠模式。
苏州广济医院地址：江苏省苏州市高新区金山路80号。
就诊科室：精神科睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.苏州九龙医院-神经内科
苏州九龙医院神经内科设有睡眠障碍诊疗中心，能够为失眠患者提供全面评估和治疗。科室引进国际标准的睡眠监测技术，准确诊断各类睡眠障碍。治疗上采用药物结合睡眠卫生指导、放松训练等非药物干预，效果显著。医院环境舒适，为患者提供良好的就诊体验。
苏州九龙医院地址：江苏省苏州市工业园区万盛街118号。
就诊科室：神经内科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00；周六上午8:00-11:30。
改善失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静、黑暗的睡眠环境。白天适量运动，但睡前几小时应避免剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于入睡。如果自我调节无效，应及时就医，避免长期失眠影响健康。
