苏州市治疗失眠比较好的正规医院有苏州市广济医院、苏州大学附属第一医院、苏州市立医院、苏州市中医医院、苏州大学附属第二医院、苏州市吴中人民医院、苏州市相城人民医院、苏州市高新区人民医院、苏州市第九人民医院、苏州市第五人民医院。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯不规律、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，需要及时就医治疗。
1.苏州市广济医院-精神科
苏州市广济医院是苏州市精神卫生专科医院，在失眠治疗方面具有丰富经验。医院拥有专业的睡眠监测设备和心理治疗团队，采用药物与非药物相结合的治疗方法，为患者提供个性化治疗方案。
苏州市广济医院地址：苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.苏州大学附属第一医院-神经内科
苏州大学附属第一医院是三级甲等综合医院，神经内科在失眠诊疗方面具有优势。医院配备的睡眠监测设备，采用中西医结合治疗方法，为患者提供全面的睡眠障碍诊疗服务。
苏州大学附属第一医院地址：苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
3.苏州市立医院-心理科
苏州市立医院是三级甲等综合医院，心理科在失眠治疗方面具有特色。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用认知行为、放松训练等非药物治疗方法，配合必要的药物治疗，帮助患者改善睡眠质量。
苏州市立医院地址：苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
4.苏州市中医医院-脑病科
苏州市中医医院是三级甲等中医医院，脑病科在失眠治疗方面具有中医特色。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学诊疗技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。
苏州市中医医院地址：苏州市姑苏区杨素路18号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
5.苏州大学附属第二医院-神经内科
苏州大学附属第二医院是三级甲等综合医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有优势。医院设有睡眠监测中心，配备专业设备，能够准确诊断各类睡眠障碍，并提供针对性治疗方案。
苏州大学附属第二医院地址：苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
6.苏州市吴中人民医院-神经内科
苏州市吴中人民医院是二级甲等综合医院，神经内科在失眠诊疗方面具有经验。医院采用药物与心理治疗相结合的方法，帮助患者改善睡眠质量，恢复正常生活作息。
苏州市吴中人民医院地址：苏州市吴中区东吴北路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
7.苏州市相城人民医院-神经内科
苏州市相城人民医院是二级甲等综合医院，神经内科在失眠治疗方面具有一定特色。医院采用综合治疗方法，包括药物治疗、心理疏导和生活方式指导，帮助患者改善睡眠问题。
苏州市相城人民医院地址：苏州市相城区华元路1060号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
8.苏州市高新区人民医院-神经内科
苏州市高新区人民医院是二级甲等综合医院，神经内科在失眠诊疗方面具有经验。医院采用现代医学诊疗方法，结合患者具体情况，制定个性化治疗方案，帮助改善睡眠质量。
苏州市高新区人民医院地址：苏州市高新区华山路95号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
9.苏州市第九人民医院-神经内科
苏州市第九人民医院是二级甲等综合医院，神经内科在失眠治疗方面具有一定经验。医院采用规范的诊疗流程，为患者提供全面的睡眠障碍评估和治疗方案。
苏州市第九人民医院地址：苏州市吴江区太湖新城芦荡路2666号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
10.苏州市第五人民医院-精神科
苏州市第五人民医院是二级甲等综合医院，精神科在失眠治疗方面具有特色。医院采用心理治疗与药物治疗相结合的方法，帮助患者解决睡眠障碍问题，提高生活质量。
苏州市第五人民医院地址：苏州市姑苏区广济路242号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；避免睡前摄入咖啡因和酒精；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。如果失眠问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
