苏州治疗失眠比较好的医院有苏州市立医院、苏州大学附属第一医院、苏州大学附属第二医院、苏州市中医医院、苏州市广济医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医内科等科室对失眠症有丰富的诊疗经验，部分医院还设有专门的睡眠障碍门诊，能够为患者提供专业的评估和治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗有助于改善睡眠质量。
1.苏州市立医院-神经内科
苏州市立医院是苏州地区知名的三级甲等综合性医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面经验丰富。医院配备专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况，并采用药物、心理和行为等综合手段治疗失眠。医院还与国内多家睡眠医学中心保持学术交流，诊疗水平在苏州地区处于前列。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
2.苏州大学附属第一医院-精神心理科
苏州大学附属第一医院精神心理科设有睡眠障碍专病门诊，对各类失眠症有系统的诊疗方案。科室拥有专业的心理评估系统和多导睡眠监测设备，能够针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。医院在失眠的认知行为治疗方面具有特色，同时结合药物治疗和心理疏导，帮助患者改善睡眠质量。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.苏州大学附属第二医院-神经内科
苏州大学附属第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有优势，科室设有专门的睡眠监测室，能够对失眠患者进行全面的评估。医院采用多学科协作模式，结合神经内科、精神心理科等多学科力量，为失眠患者提供全方位的诊疗服务。医院还开展睡眠健康教育，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
苏州大学附属第二医院地址：江苏省苏州市姑苏区三香路1055号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.苏州市中医医院-中医内科
苏州市中医医院在治疗失眠方面具有中医特色优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学诊断技术，为失眠患者提供个性化的治疗方案。中医认为失眠多与脏腑功能失调有关，医院通过辨证施治，调理气血阴阳，帮助患者改善睡眠质量。医院还开展中医养生指导，教授患者自我调理的方法。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市沧浪区杨枝塘路18号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天，具体时间为上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.苏州市广济医院-精神心理科
苏州市广济医院是苏州地区精神卫生专科医院，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院精神心理科设有睡眠障碍门诊，配备专业的心理评估和睡眠监测设备。医院采用药物和心理治疗相结合的方式，针对不同类型的失眠制定个性化治疗方案。医院还开展睡眠认知行为治疗，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市相城区广济北路599号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
改善睡眠质量需要从多方面入手。保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境都有助于改善失眠。适当运动可以促进睡眠，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。如果失眠症状持续存在，应及时就医，在医生指导下进行治疗，避免自行服用安眠药物。建立健康的生活方式，学会压力管理，对预防和改善失眠都有积极作用。
