苏州治疗焦虑失眠比较好的中医院有苏州市中医医院、苏州市立医院、苏州大学附属第一医院、苏州市中西医结合医院、苏州市广济医院。这些医院在中医治疗焦虑失眠方面积累了丰富的临床经验，拥有专业的中医团队和的诊疗设备，能够为患者提供个性化的中医治疗方案，帮助缓解焦虑失眠症状，改善睡眠质量。
焦虑失眠是一种常见的心理生理障碍，中医认为其发病与情志失调、气血不足、脏腑功能紊乱等因素有关。中医治疗焦虑失眠注重整体调理，通过中药、针灸、推拿等多种方法综合施治，具有小、持久的特点。
1.苏州市中医医院-中医内科
苏州市中医医院是苏州地区具影响力的三级甲等中医医院，其中医内科在治疗焦虑失眠方面具有显著优势。医院汇聚了一批经验丰富的中医专家，运用传统中医理论结合现代诊疗技术，为患者提供个性化的中医治疗方案。医院还设有专门的中医睡眠门诊，采用中药调理、针灸、耳穴压豆等特色，帮助患者改善睡眠质量。
苏州市中医医院地址：江苏省苏州市姑苏区杨枝塘路18号。
就诊科室：中医内科、中医睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.苏州市立医院-中医科
苏州市立医院是一所综合性三级甲等医院，其中医科在治疗焦虑失眠方面具有丰富的临床经验。医院采用中西医结合的治疗方法，结合中药调理、针灸、推拿等传统中医，配合现代心理治疗技术，为患者提供全方位的诊疗服务。医院环境舒适，医疗设备，能够为焦虑失眠患者提供专业的诊疗服务。
苏州市立医院地址：江苏省苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
3.苏州大学附属第一医院-中医科
苏州大学附属第一医院是苏州地区知名的三级甲等综合性医院，其中医科在治疗焦虑失眠方面具有较高的诊疗水平。医院拥有一支专业的中医团队，运用传统中医理论，结合现代医学技术，为患者制定个性化的治疗方案。医院还开展中医特色如针灸、拔罐、艾灸等，帮助患者缓解焦虑情绪，改善睡眠质量。
苏州大学附属第一医院地址：江苏省苏州市姑苏区十梓街188号。
就诊科室：中医科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
4.苏州市中西医结合医院-中医内科
苏州市中西医结合医院是一所集医疗、教学、科研为一体的三级甲等中西医结合医院，其中医内科在治疗焦虑失眠方面具有独特优势。医院采用中西医结合的治疗方法，结合中药调理、针灸、推拿等传统中医，配合现代心理治疗技术，为患者提供全方位的诊疗服务。医院还设有专门的中医结合睡眠障碍门诊，为患者提供专业的诊疗服务。
苏州市中西医结合医院地址：江苏省苏州市吴中区东吴北路61号。
就诊科室：中医内科、中西医结合睡眠障碍门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
5.苏州市广济医院-中医精神科
苏州市广济医院是苏州地区专业的精神卫生医疗机构，其中医精神科在治疗焦虑失眠方面具有丰富的临床经验。医院采用中西医结合的治疗方法，结合中药调理、针灸等传统中医，配合现代心理治疗技术，为患者提供全方位的诊疗服务。医院环境舒适，医疗设备，能够为焦虑失眠患者提供专业的诊疗服务。
苏州市广济医院地址：江苏省苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：中医精神科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00；周六8:00-11:30。
预防焦虑失眠需要从日常生活习惯入手。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等有助于放松身心。饮食上应避免摄入过多咖啡因和刺激性食物，晚餐不宜过饱。睡前可以尝试听轻音乐、泡脚等放松身心。如果出现持续性的睡眠问题，应及时就医，避免自行服用安眠药物。中医强调"治未病"的理念，通过调理气血、平衡阴阳，可以有效预防和改善焦虑失眠症状。
