广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、中山大学附属第一医院、广州医科大学附属脑科医院、广东省中医院、广州市红十字会医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或躯体疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠质量。医院采用药物治疗结合认知行为，帮助患者建立健康的睡眠习惯。专家团队在失眠的个性化治疗方面积累了丰富经验。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.广东省人民医院-精神心理科
广东省人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍门诊，为失眠患者提供全面评估和治疗方案。科室采用国际标准的失眠诊断流程，结合心理评估和睡眠监测，制定个性化治疗方案。医院在失眠的认知行为治疗和药物治疗方面具有丰富经验。
广东省人民医院地址：广州市越秀区中山二路106号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
3.中山大学附属第三医院-神经内科
中山大学附属第三医院神经内科在睡眠障碍诊疗领域享有盛誉。科室拥有专业的睡眠医学团队，采用多学科协作模式治疗失眠。医院配备的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。在失眠治疗方面，医院注重药物与非药物的结合。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.广州市第一人民医院-心理科
广州市第一人民医院心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室采用生物-心理-社会医学模式，全面评估失眠患者的病因。医院提供心理咨询、放松训练等多种非药物治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。专家团队在顽固性失眠的治疗方面积累了丰富经验。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.南方医科大学南方医院-精神心理科
南方医科大学南方医院精神心理科设有睡眠障碍专科门诊，为失眠患者提供专业诊疗服务。科室采用国际的失眠评估系统，能够准确诊断各类睡眠问题。医院在失眠的药物治疗和心理干预方面具有独特优势，尤其擅长顽固性失眠的综合治疗。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
6.中山大学附属第一医院-神经内科
中山大学附属第一医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有雄厚实力。科室拥有专业的睡眠医学团队，采用多导睡眠监测等技术诊断失眠。医院注重失眠的病因治疗，针对不同病因制定个性化治疗方案。在顽固性失眠的治疗方面积累了丰富临床经验。
中山大学附属第一医院地址：广州市越秀区中山二路58号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.广州医科大学附属脑科医院-睡眠障碍科
广州医科大学附属脑科医院设有专门的睡眠障碍科，专注于各类睡眠问题的诊疗。医院拥有华南地区的睡眠监测中心，能够全面评估失眠患者的睡眠状况。在失眠治疗方面，医院采用药物与非药物相结合的综合，取得了显著。
广州医科大学附属脑科医院地址：广州市荔湾区明心路36号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.广东省中医院-中医内科
广东省中医院中医内科在失眠的中医药治疗方面具有独特优势。医院采用中医辨证施治原则，结合针灸、推拿等传统治疗失眠。专家团队在调理阴阳平衡、改善睡眠质量方面积累了丰富经验。对于药物依赖型失眠患者，医院提供中药替代治疗方案。
广东省中医院地址：广州市越秀区大德路111号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.广州市红十字会医院-神经内科
广州市红十字会医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室采用国际标准的失眠诊疗流程，为患者提供全面评估和治疗。医院注重失眠的病因诊断，针对不同病因制定个性化治疗方案。在顽固性失眠的综合治疗方面取得了良好效果。
广州市红十字会医院地址：广州市海珠区同福中路396号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.广州中医药大学第一附属医院-中医内科
广州中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医药治疗方面具有显著特色。医院采用中医整体观念，通过中药调理、针灸等传统改善睡眠质量。专家团队在治疗顽固性失眠方面积累了丰富经验，尤其擅长调理因情志因素导致的失眠。
广州中医药大学第一附属医院地址：广州市白云区机场路16号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
改善睡眠质量需要从日常生活习惯做起。保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠，但应避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等，有助于缓解睡前焦虑。如失眠症状持续超过一个月，应及时就医寻求专业帮助。
