广州治疗失眠比较好的医院有广州医科大学附属第一医院、广东省人民医院、中山大学附属第三医院、广州市第一人民医院、南方医科大学南方医院、广州医科大学附属脑科医院、中山大学附属第一医院、广州市红十字会医院、广东省中医院、广州中医药大学第一附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或睡眠医学领域具有丰富的临床经验，配备专业睡眠监测设备和治疗技术，能够针对不同类型失眠提供个性化诊疗方案。
失眠作为常见睡眠障碍，其病因复杂多样，包括心理压力、环境因素、躯体疾病、药物影响等。长期失眠可能导致日间功能障碍、情绪障碍及免疫力下降，需及时规范诊治。
1.广州医科大学附属第一医院-神经内科
广州医科大学附属第一医院神经内科设有独立睡眠监测中心，采用多导睡眠监测系统评估睡眠结构异常。科室开展认知行为治疗、药物调整及物理治疗相结合的整合干预模式，对顽固性失眠、昼夜节律紊乱等睡眠障碍具有特色诊疗方案。团队参与多项睡眠医学研究项目，发表SCI论文20余篇。
广州医科大学附属第一医院地址：广州市越秀区沿江西路151号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.广东省人民医院-心理精神科
广东省人民医院心理精神科下设睡眠医学亚专科，配备国际标准睡眠实验室。采用失眠认知行为治疗（CBT-I）作为核心干预手段，结合经颅磁刺激等物理治疗，建立"评估-干预-随访"全流程管理体系。科室拥有5名专职睡眠医学医师，年接诊失眠患者超6000例次，获广东省科技进步奖2项。
广东省人民医院地址：广州市中山二路106号。
就诊科室：心理精神科睡眠门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中山大学附属第三医院-精神科
中山大学附属第三医院精神科为广东省重点专科，睡眠障碍诊疗中心配备6间标准睡眠监测室。创新开展数字化失眠认知行为治疗平台，结合VR放松训练技术，对焦虑相关性失眠超过85%。团队主编《中国失眠防治指南》，牵头制定3项睡眠障碍诊疗共识。
中山大学附属第三医院地址：广州市天河区天河路600号。
就诊科室：精神科睡眠医学中心。
门诊时间：周一至周五上午，周三、周五下午。
4.广州市第一人民医院-神经内科
广州市第一人民医院神经内科失眠专病门诊年接诊量逾4000人次，建立睡眠呼吸事件与失眠共病筛查体系。采用药物基因组学指导个体化用药，减少传统安眠药依赖风险。科室引进德国SOMNOmedics睡眠监测系统，联合中医针灸形成中西医结合特色治疗方案。
广州市第一人民医院地址：广州市越秀区盘福路1号。
就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。
门诊时间：周一、周三、周五全天。
5.南方医科大学南方医院-心理科
南方医科大学南方医院心理科睡眠障碍诊疗团队包含2名博导、5名硕导，开展失眠的神经影像学与生物标志物研究。临床采用阶梯式治疗策略，从睡眠卫生教育到专业心理干预逐级强化，建立华南地区规模大的失眠认知行为治疗团体辅导体系。
南方医科大学南方医院地址：广州市白云区广州大道北1838号。
就诊科室：心理科睡眠门诊。
门诊时间：周二、周四、周六全天。
改善睡眠质量需建立规律作息，保持卧室黑暗安静，避免睡前使用电子设备。限制午睡时间不超过30分钟，下午避免摄入咖啡因。持续失眠超过3周应尽早就诊，专业睡眠评估可区分原发性失眠与抑郁、甲亢等继发性病因。认知行为治疗作为一线干预手段，需配合医师指导坚持4-8周疗程，避免自行长期使用镇静类药物。
