合肥治疗失眠比较好的专科医院有安徽医科大学第一附属医院、安徽省立医院、合肥市第一人民医院、安徽中医药大学第一附属医院、合肥市第四人民医院等。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具有丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。以下将详细介绍这几家医院的相关信息，帮助患者更好地选择合适的医疗机构。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量和工作效率，甚至导致焦虑、抑郁等心理问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.安徽医科大学第一附属医院-神经内科
安徽医科大学第一附属医院是安徽省规模较大的综合性三甲医院，神经内科是该院的重点科室之一。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够对失眠患者进行全面的评估和个体化治疗。医院采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。
安徽医科大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区绩溪路218号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.安徽省立医院-神经内科
安徽省立医院是安徽省医疗水平较高的三甲医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。科室设有专门的睡眠障碍门诊，配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各种类型的失眠。医院采用中西医结合的治疗方法，为患者制定个性化的治疗方案。
安徽省立医院地址：安徽省合肥市庐阳区庐江路17号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
3.合肥市第一人民医院-精神心理科
合肥市第一人民医院精神心理科在失眠治疗方面具有特色优势。科室拥有专业的心理治疗师团队，能够针对失眠伴发的焦虑、抑郁等心理问题进行综合干预。医院采用认知行为、放松训练等非药物治疗方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。
合肥市第一人民医院地址：安徽省合肥市蜀山区淮河路390号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.安徽中医药大学第一附属医院-中医内科
安徽中医药大学第一附属医院是安徽省中医医疗的机构，中医内科在治疗失眠方面具有独特优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，从整体调节入手改善患者的睡眠质量。对于药物依赖型失眠患者，医院提供渐进式减药方案。
安徽中医药大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区梅山路117号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.合肥市第四人民医院-精神科
合肥市第四人民医院是安徽省精神卫生专科医院，在睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，拥有专业的睡眠监测室和治疗团队。对于顽固性失眠患者，医院提供药物调整、心理治疗和物理治疗等综合干预措施。
合肥市第四人民医院地址：安徽省合肥市蜀山区黄山路316号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
改善失眠需要从多方面入手。首先，建立规律的作息时间，每天固定时间上床和起床。其次，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度。避免睡前使用电子设备，减少咖啡因和酒精摄入。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解睡前焦虑。如果自我调节效果不佳，应及时寻求专业医生的帮助，避免长期依赖安眠药物。
