合肥治疗失眠比较好的医院有安徽医科大学第一附属医院、安徽省立医院、合肥市第一人民医院、安徽中医药大学第一附属医院、合肥市第四人民医院等。这些医院在神经内科或精神心理科领域具备较强的诊疗实力，拥有专业的医疗团队和的检查设备，能够针对不同类型的失眠问题提供个性化治疗方案。部分医院还设有睡眠障碍专病门诊，通过多学科协作模式为患者提供更的诊疗服务。
失眠作为常见的睡眠障碍，其发病原因复杂多样，可能涉及心理压力、环境因素、躯体疾病或药物影响等。现代医学通常采用药物干预、认知行为治疗、物理等综合手段进行管理。
1.安徽医科大学第一附属医院-神经内科
安徽医科大学第一附属医院神经内科是安徽省临床重点专科，设有独立的睡眠监测中心。该科室配备多导睡眠监测仪等专业设备，可开展失眠的病因学筛查和评估。医疗团队在睡眠障碍诊疗方面经验丰富，尤其擅长顽固性失眠的阶梯式治疗方案制定。
安徽医科大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区绩溪路218号。
就诊科室：神经内科睡眠障碍专病门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.安徽省立医院-神经内科
安徽省立医院神经内科为国家临床重点专科建设项目，其睡眠障碍诊疗团队由多名主任医师组成。科室引进了国际标准的睡眠监测系统，建立了个体化失眠治疗路径，在药物调整、睡眠卫生指导等方面形成特色。近年来还开展了经颅磁刺激等物理治疗新技术。
安徽省立医院地址：安徽省合肥市庐阳区庐江路17号。
就诊科室：神经内科睡眠专病门诊。
门诊时间：周一至周日全天。
3.合肥市第一人民医院-精神心理科
合肥市第一人民医院精神心理科设有专门的睡眠障碍诊疗单元，采用"生物-心理-社会"医学模式处理失眠问题。科室特别关注失眠伴发焦虑抑郁的共病治疗，配备有心理测评室和放松治疗室，提供从药物管理到心理干预的全流程服务。
合肥市第一人民医院地址：安徽省合肥市瑶海区淮丰路390号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
4.安徽中医药大学第一附属医院-脑病科
安徽中医药大学第一附属医院脑病科在失眠的中西医结合治疗方面优势突出。科室运用中药汤剂、针灸、耳穴等传统，结合现代睡眠医学技术，形成特色治疗方案。特别对长期依赖安眠药的患者，提供渐进式减药替代。
安徽中医药大学第一附属医院地址：安徽省合肥市蜀山区梅山路117号。
就诊科室：脑病科失眠专病门诊。
门诊时间：周一至周六全天。
5.合肥市第四人民医院-睡眠医学科
合肥市第四人民医院作为精神卫生专科医院，设有独立的睡眠医学科。该科室拥有标准化的睡眠监测病房，可开展整夜多导睡眠图检查。治疗上注重认知行为应用，针对不同类型的失眠制定个性化干预方案，在慢性失眠管理方面经验丰富。
合肥市第四人民医院地址：安徽省合肥市蜀山区黄山路316号。
就诊科室：睡眠医学科。
门诊时间：周一至周日全天。
建立规律的睡眠习惯对改善失眠至关重要。建议保持固定的就寝和起床时间，避免日间过长补觉。睡前减少电子设备使用，创造安静、黑暗的睡眠环境。适度运动有助于睡眠，但应避免睡前3小时剧烈运动。限制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。若自我调节效果不佳，应及时就医排查潜在疾病因素，避免长期自行服用安眠药物。专业的睡眠评估和指导能有效提升治果。
