长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、中南大学湘雅二医院、湖南省人民医院、湖南省脑科医院、长沙市第一医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、长沙市中医医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室拥有多导睡眠监测仪等设备，能够准确诊断各类失眠症。专家团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面积累了丰富经验，为患者提供个性化治疗方案。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是湖南省精神卫生中心，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有突出优势。科室设有睡眠障碍专科门诊，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。专家团队在失眠的认知行为治疗方面具有丰富经验。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室配备专业睡眠监测设备，能够对失眠进行评估。医疗团队在失眠的药物调整、睡眠卫生指导等方面具有丰富经验，为患者提供全面的诊疗服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是湖南省睡眠医学重点专科。科室拥有独立的睡眠监测中心，采用多导睡眠监测等技术对失眠进行诊断。医疗团队在失眠的综合治疗方面具有独特优势，尤其擅长顽固性失眠的治疗。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
5.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业睡眠监测设备，能够对失眠进行系统评估。医疗团队注重失眠的个体化治疗，在药物治疗、心理干预等方面具有专业优势。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科设有睡眠障碍专科门诊，在失眠诊疗方面具有较强实力。科室采用标准化诊疗流程，结合患者具体情况制定个性化治疗方案。医疗团队在失眠的药物调整、生活方式指导等方面具有丰富经验。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室注重心理因素对失眠的影响，采用药物与心理治疗相结合的综合干预方法。医疗团队在失眠的认知行为治疗方面具有丰富经验。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
8.长沙市中医医院-脑病科
长沙市中医医院脑病科采用中西医结合方法治疗失眠，具有独特优势。科室运用中药调理、针灸等传统，结合现代医学技术，为失眠患者提供多元化治疗方案。医疗团队在失眠的中医药治疗方面积累了丰富经验。
长沙市中医医院地址：湖南省长沙市天心区书院路542号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.湖南中医药大学第一附属医院-脑病科
湖南中医药大学第一附属医院脑病科在失眠的中西医结合治疗方面具有显著特色。科室运用中药、针灸等传统，结合现代诊疗技术，为失眠患者提供个性化治疗方案。医疗团队在顽固性失眠的治疗方面积累了丰富经验。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。科室设有睡眠障碍专科门诊，采用药物与非药物相结合的综合治疗方法。医疗团队在失眠的认知行为治疗、睡眠卫生指导等方面具有丰富经验。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天门诊。
改善失眠需要从多方面入手。保持规律的作息时间，建立良好的睡眠习惯非常重要。睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质。如果失眠症状持续，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行用药。
