长沙治疗失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省中医药研究院附属医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备较强的诊疗实力，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。无论是西医的药物干预、心理治疗，还是中医的辨证施治，这些医院都能根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。
失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病引起。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题。及时就医并接受专业治疗是改善失眠的关键。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有丰富的临床经验。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估患者的睡眠质量。医院采用药物治疗、认知行为等多种手段综合干预失眠，显著。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科是湖南省重点专科，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有特色优势。科室开展睡眠监测、心理评估等检查，采用药物与非药物相结合的治疗方法。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为患者提供更专业的服务。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在失眠诊疗方面具有雄厚的技术力量。科室拥有专业的睡眠医学团队，开展多导睡眠监测、心理治疗等项目。医院注重个体化治疗，根据患者的具体情况制定针对性方案。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科是长沙市重点学科，在失眠等睡眠障碍的诊治方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医院采用中西医结合的方法治疗失眠，效果良好。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是湖南省专门治疗睡眠障碍的专科，在失眠诊疗方面具有独特优势。科室拥有专业的睡眠监测中心和诊疗团队，开展多种治疗方法。医院还注重睡眠健康宣教，帮助患者建立良好的睡眠习惯。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院中医内科在运用中医药治疗失眠方面具有显著特色。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学手段，为患者提供个性化的治疗方案。医院注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科是湖南省重点专科，在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有丰富经验。科室配备专业的睡眠监测设备，开展药物治疗、心理治疗等多种干预措施。医院注重多学科协作，为患者提供全面的诊疗服务。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠等睡眠障碍的诊治方面积累了丰富经验。科室配备专业的诊疗设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医院采用中西医结合的方法治疗失眠，注重个体化治疗方案的制定。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠等睡眠障碍的诊疗方面具有专业优势。科室开展睡眠监测、心理评估等检查，采用药物与非药物相结合的治疗方法。医院注重医患沟通，帮助患者建立正确的睡眠认知。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路58号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省中医药研究院附属医院-中医内科
湖南省中医药研究院附属医院中医内科在运用中医药治疗失眠方面具有独特优势。科室采用中药调理、针灸、推拿等传统，结合现代医学理念，为患者制定个性化的治疗方案。医院注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量。
湖南省中医药研究院附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路113号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子产品，营造舒适的睡眠环境。适当运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，睡前避免摄入咖啡因和酒精。若出现持续失眠，应及时就医，避免自行长期服用安眠药物。通过专业的医疗干预和良好的生活习惯调整，大多数失眠症状都能得到有效改善。
