长沙专治失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院等。这些医院在神经内科和精神科领域具有丰富的临床经验，配备了的诊疗设备，能够为失眠患者提供个性化的治疗方案。失眠作为一种常见的睡眠障碍，长期不治疗可能影响身心健康，选择专业的医疗机构至关重要。
失眠的发病原因复杂多样，包括心理压力、生活习惯、环境因素以及某些疾病的影响。针对不同类型的失眠，医院会采取药物治疗、心理治疗、物理治疗等综合手段，帮助患者改善睡眠质量。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国内知名的神经疾病诊疗中心，在失眠治疗方面积累了丰富的临床经验。科室拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够准确诊断失眠类型并制定个性化治疗方案。医院注重多学科协作，结合心理评估和生物反馈技术，为患者提供全面的睡眠障碍诊疗服务。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院睡眠障碍科是湖南省重点专科，专门针对各类睡眠障碍开展诊疗工作。科室配备国际标准的睡眠监测室，采用认知行为、经颅磁刺激等技术治疗失眠。医院特别重视失眠患者的心理健康评估，通过心理干预与药物治疗相结合的方式，显著提高了治果。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:30。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势，科室引进了多导睡眠监测系统，能够精确评估患者的睡眠结构。医院采用中西医结合的治疗方法，结合药物治疗、心理疏导和生活方式指导，为失眠患者提供全方位的诊疗服务。医疗团队定期参与国内外学术交流，保持治疗理念的性。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-精神心理科
长沙市第一医院精神心理科在失眠等睡眠障碍治疗方面经验丰富。科室注重从心理因素入手，采用认知行为帮助患者建立健康的睡眠习惯。医院设有专门的睡眠门诊，通过详细的问诊和评估，为每位患者制定个性化的治疗方案。医疗团队定期开展睡眠健康讲座，提高患者对失眠的认识和自我管理能力。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周六上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家重点学科，在失眠等睡眠障碍诊疗方面具有地位。科室拥有完善的睡眠监测设备和专业的医疗团队，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合。医院特别关注顽固性失眠的治疗，开展多项临床研究，不断优化治疗方案，提高治果。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，睡前避免使用电子设备，营造舒适的睡眠环境。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。饮食方面，晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因和酒精。对于长期失眠患者，应及时就医，避免自行服用安眠药物。通过专业的医疗指导和自身生活方式的调整，大多数失眠症状都能得到有效改善。
