长沙专治失眠比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省人民医院、中南大学湘雅二医院、长沙市第一医院、湖南省脑科医院、湖南省中医药大学第一附属医院、长沙市第三医院、湖南省妇幼保健院、长沙市第四医院、湖南省肿瘤医院。这些医院在神经内科、精神心理科或中医科等领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊断和治疗方案。
失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。长期失眠会影响生活质量，甚至诱发其他健康问题，及时就医十分必要。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院神经内科是国家重点学科，在睡眠障碍诊疗方面具有显著优势。科室配备多导睡眠监测仪等设备，能够准确评估失眠类型和严重程度。医疗团队由经验丰富的专家组成，采用药物与非药物相结合的综合治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省人民医院-精神心理科
湖南省人民医院精神心理科在失眠诊疗方面积累了丰富经验。科室注重心理因素对睡眠的影响，采用认知行为结合药物治疗的方式，为患者制定个性化方案。医疗团队定期参加国内外学术交流，掌握新的失眠诊疗技术。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
3.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科是国家临床重点专科，在睡眠障碍领域具有深厚的研究基础。科室建立了完善的睡眠监测体系，能够诊断各类失眠问题。医疗团队擅长运用多种治疗手段，包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等，为患者提供全方位的诊疗服务。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市雨花区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科设有专门的睡眠障碍门诊，在失眠诊疗方面具有特色优势。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队注重病因诊断，针对不同类型的失眠采取差异化治疗方案，临床效果显著。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院设有专门的睡眠障碍科，是省内较早开展睡眠医学研究的医疗机构之一。科室拥有独立的睡眠监测中心，能够进行全面的睡眠评估。医疗团队在顽固性失眠治疗方面积累了丰富经验，采用中西医结合的治疗方法，帮助患者恢复健康睡眠。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天开放。
6.湖南省中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南省中医药大学第一附属医院中医内科在失眠的中医治疗方面具有独特优势。科室传承中医经典理论，结合现代医学技术，采用中药、针灸、推拿等多种中医调理失眠。医疗团队注重整体调理，帮助患者改善睡眠质量的同时，还能调节身体机能。
湖南省中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠诊疗方面积累了丰富临床经验。科室配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各类睡眠障碍。医疗团队注重个体化治疗，根据患者具体情况制定针对性方案，临床效果良好。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院妇女保健科特别关注女性特殊时期的失眠问题。科室针对孕期、产后、更年期等不同阶段的女性失眠问题，提供专业的诊疗服务。医疗团队采用温和有效的治疗方法，帮助女性患者改善睡眠质量。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-精神心理科
长沙市第四医院精神心理科在失眠的心理治疗方面具有特色优势。科室注重心理因素对睡眠的影响，采用认知行为等心理干预手段，帮助患者建立健康的睡眠习惯。医疗团队经验丰富，能够为各类失眠患者提供专业诊疗服务。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省肿瘤医院-心理康复科
湖南省肿瘤医院心理康复科特别关注肿瘤患者的失眠问题。科室针对肿瘤治疗过程中的睡眠障碍，提供专业的心理支持和药物治疗。医疗团队经验丰富，能够帮助患者缓解因疾病和治疗带来的睡眠问题。
湖南省肿瘤医院地址：湖南省长沙市岳麓区桐梓坡路283号。
就诊科室：心理康复科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
良好的睡眠卫生习惯对预防和改善失眠至关重要。建议保持规律的作息时间，每天固定时间上床和起床；创造舒适的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜温度；避免睡前摄入咖啡因和酒精；适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动；建立放松的睡前习惯，如阅读或听轻音乐。如果失眠问题持续存在，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
