长沙治疗失眠障碍比较好的医院有中南大学湘雅医院、湖南省脑科医院、湖南省人民医院、长沙市第一医院、中南大学湘雅二医院、湖南中医药大学第一附属医院、湖南省第二人民医院、长沙市第三医院、长沙市第四医院、湖南省妇幼保健院。
失眠障碍是一种常见的睡眠问题，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或某些疾病引起。长期失眠会影响身体健康和生活质量，因此及时就医非常重要。长沙有多家医院在失眠障碍治疗方面具有丰富的临床经验和专业的医疗团队。
1.中南大学湘雅医院-神经内科
中南大学湘雅医院作为湖南省医疗领域的标杆，在失眠障碍诊疗方面具有显著优势。医院神经内科拥有的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提供个性化的治疗方案。医院在睡眠障碍领域的研究和临床实践处于省内水平。
中南大学湘雅医院地址：湖南省长沙市开福区湘雅路87号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.湖南省脑科医院-睡眠障碍科
湖南省脑科医院是湖南省精神卫生领域的专科医院，设有专门的睡眠障碍科。医院在失眠障碍的诊断和治疗方面积累了丰富的临床经验，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的综合，为患者提供全方位的诊疗服务。
湖南省脑科医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周日全天。
3.湖南省人民医院-神经内科
湖南省人民医院神经内科在失眠障碍诊疗方面具有较强实力。医院配备了专业的睡眠监测室，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队采用循证医学方法，为患者制定个性化的治疗方案，在改善患者睡眠质量方面取得了良好效果。
湖南省人民医院地址：湖南省长沙市芙蓉区解放西路61号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
4.长沙市第一医院-神经内科
长沙市第一医院神经内科在失眠障碍诊疗方面具有丰富的临床经验。医院注重多学科协作，整合神经内科、心理科等科室资源，为患者提供全面的诊疗服务。医院在睡眠障碍的早期干预和长期管理方面形成了特色诊疗模式。
长沙市第一医院地址：湖南省长沙市开福区营盘路311号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.中南大学湘雅二医院-精神科
中南大学湘雅二医院精神科在失眠障碍的心理治疗方面具有独特优势。医院拥有专业的心理评估和治疗团队，能够针对不同类型的失眠障碍患者提供个性化的心理干预方案。医院在睡眠障碍的基础研究和临床转化方面取得了多项成果。
中南大学湘雅二医院地址：湖南省长沙市芙蓉区人民中路139号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
6.湖南中医药大学第一附属医院-中医内科
湖南中医药大学第一附属医院在中医治疗失眠障碍方面具有特色优势。医院采用中药调理、针灸、推拿等传统中医，结合现代医学技术，为患者提供中西医结合的治疗方案。医院在改善睡眠质量、减少药物依赖方面积累了丰富经验。
湖南中医药大学第一附属医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山中路95号。
就诊科室：中医内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.湖南省第二人民医院-精神科
湖南省第二人民医院精神科在失眠障碍的综合治疗方面具有较强实力。医院注重病因诊断和个体化治疗，采用药物治疗、心理治疗和物理治疗相结合的方式，帮助患者改善睡眠质量。医院在睡眠障碍的长期管理和预防复发方面形成了系统方案。
湖南省第二人民医院地址：湖南省长沙市雨花区韶山南路161号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天。
8.长沙市第三医院-神经内科
长沙市第三医院神经内科在失眠障碍的诊疗方面积累了丰富经验。医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队注重医患沟通，为患者提供详细的健康教育和个性化的治疗方案。
长沙市第三医院地址：湖南省长沙市天心区劳动西路176号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.长沙市第四医院-神经内科
长沙市第四医院神经内科在失眠障碍的诊疗方面具有专业优势。医院注重多学科协作，整合神经内科、心理科等科室资源，为患者提供全面的诊疗服务。医院在睡眠障碍的早期干预和长期管理方面形成了特色诊疗模式。
长沙市第四医院地址：湖南省长沙市岳麓区麓山路70号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.湖南省妇幼保健院-妇女保健科
湖南省妇幼保健院在女性失眠障碍的诊疗方面具有特色优势。医院针对女性特殊的生理和心理特点，提供个性化的诊疗方案。医疗团队注重围绝经期、孕期等特殊时期的睡眠问题管理，在改善女性睡眠质量方面积累了丰富经验。
湖南省妇幼保健院地址：湖南省长沙市开福区湘春路53号。
就诊科室：妇女保健科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
失眠障碍的预防与健康管理需要从多方面入手。首先，建立规律的作息时间，保持固定的睡眠和起床时间。其次，创造良好的睡眠环境，保持卧室安静、黑暗和适宜的温度。避免睡前使用电子设备，减少蓝光对睡眠的影响。适度运动有助于改善睡眠质量，但应避免睡前剧烈运动。注意饮食调节，避免睡前摄入咖啡因和大量食物。学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，有助于缓解压力改善睡眠。对于长期失眠的患者，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗，避免自行用药。
