卵巢早衰可通过生活方式调整、激素替代治疗、中医药调理、辅助生殖技术、心理干预等方式治疗。卵巢早衰可能与遗传因素、自身免疫疾病、医源性损伤、病毒感染、环境毒素等因素有关，通常表现为月经紊乱、潮热盗汗、阴道干涩、情绪波动、不孕等症状。
1、生活方式调整
保持规律作息有助于改善内分泌紊乱，建议每日睡眠7-8小时并避免熬夜。适量进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次可帮助维持骨密度。饮食需增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素和欧米伽3脂肪酸的食物，同时补充钙剂和维生素D预防骨质疏松。吸烟者需立即戒烟，避免加速卵泡耗竭。
2、激素替代治疗
雌孕激素联合用药是核心治疗方案，戊酸雌二醇片配合黄体酮胶囊可缓解低雌激素症状。替勃龙片作为组织选择性雌激素活性调节剂，能同时改善潮热和预防骨质流失。用药期间需定期监测乳腺、子宫内膜及肝功能，有血栓史者禁用。治疗应持续至自然绝经年龄，突然停药可能加重症状。
3、中医药调理
肾虚型可选用左归丸配合针灸关元、三阴交等穴位，肝郁型适用逍遥散加减。中成药如坤泰胶囊含熟地黄、黄连等成分，能调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能。艾灸神阙穴配合耳穴压豆可改善卵巢血流，需连续治疗3个月经周期。中药调理起效较慢，建议与西药联合使用。
4、辅助生殖技术
对于有生育需求者，赠卵试管婴儿是有效选择，成功率可达40-60%。卵巢功能尚未完全衰竭时，可尝试微刺激方案获取自体卵子。胚胎冻存适用于暂无生育计划者，玻璃化冷冻技术保存卵子存活率超过90%。实施前需全面评估子宫内膜容受性，多次移植失败者可考虑。
5、心理干预
认知行为能纠正对早衰的错误认知，缓解焦虑抑郁情绪。加入病友互助小组可减少社会隔离感，通过经验分享提升治疗信心。正念减压训练如身体扫描、呼吸冥想等，每日练习20分钟有助于调节自主神经功能。严重心理障碍者需转诊至精神科，必要时短期使用帕罗西汀片等抗抑郁药。
卵巢早衰患者需建立长期健康管理计划，每年进行骨密度和心血管风险评估。日常可食用亚麻籽、蜂王浆等天然雌激素食物，但需控制每日大豆异黄酮摄入量不超过50毫克。避免接触双酚A等环境内分泌干扰物，使用陶瓷或玻璃容器替代塑料制品。维持适度性生活有助于改善阴道萎缩，可使用水溶性润滑剂减少不适。建议每3-6个月复查激素水平，及时调整治疗方案。
