高血压患者一般可以适量饮用淡茶叶水，但需避免浓茶或空腹饮用。茶叶中的茶多酚和钾元素有助于调节血压，但咖啡因可能引起短暂血压波动。
高血压患者饮用淡绿茶较为适宜。绿茶未经发酵，茶多酚保留较多，其中的儿茶素类物质具有抗氧化作用，可能帮助改善血管内皮功能。冲泡时建议水温控制在80摄氏度左右，浸泡时间不超过3分钟，每日总量以1-2杯为宜。需注意避免在服用降压药前后1小时内饮茶，以免影响药物吸收。合并心律失常的患者更需控制摄入量，因茶叶中的咖啡因可能加重心悸症状。
红茶等全发酵茶类咖啡因含量相对较高，高血压患者应谨慎选择。发酵过程中茶多酚氧化转化为茶黄素，虽然仍具一定保健价值，但单次饮用超过200毫升可能引起血压短暂升高。特别是有晨峰高血压特征的患者，建议上午避免饮用。乌龙茶等半发酵茶性质介于两者之间，可少量品尝但不宜长期大量饮用。无论选择哪种茶类，都应监测饮茶后的血压变化，个体反应差异较大。
高血压患者饮茶需注意观察身体反应，如出现头晕、心悸等不适需及时停止。日常饮食应保持低盐低脂，规律监测血压变化，遵医嘱调整治疗方案。合并糖尿病等代谢性疾病时，不建议在茶水中添加糖或蜂蜜。保持适度运动、控制体重、戒烟限酒等综合管理比单纯关注饮茶更重要。
