妊娠期高血压可通过生活方式调整、血压监测、药物治疗、定期产检、心理疏导等方式控制。妊娠期高血压可能与遗传因素、血管内皮损伤、营养失衡、胎盘功能异常、精神紧张等因素有关，通常表现为血压升高、蛋白尿、水肿等症状。
1、生活方式调整
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，补充优质蛋白如鱼类、豆制品。保持每日30分钟低强度运动，如散步、孕妇瑜伽，避免久坐或剧烈活动。睡眠时采取左侧卧位，有助于改善胎盘血流。
2、血压监测
每日早晚定时测量血压并记录，选择经过认证的上臂式电子血压计。测量前静坐5分钟，袖带与心脏平齐。若收缩压持续超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，需及时就医。动态血压监测能更准确评估昼夜血压波动情况。
3、药物治疗
在医生指导下使用甲基多巴片、拉贝洛尔片等妊娠期降压药。硫酸镁注射液用于预防子痫发作，硝苯地平控释片适用于重度高血压。禁止自行服用血管紧张素转换酶抑制剂类药品。用药期间需监测胎儿心率及母体肝肾功能。
4、定期产检
妊娠28周前每2周检查一次，28周后每周检查，重点监测尿蛋白、眼底血管和胎儿发育。超声检查评估胎盘血流及羊水指数，胎心监护观察胎儿宫内状况。出现头痛、视物模糊、上腹痛等子痫前期症状时须立即住院。
5、心理疏导
通过正念冥想缓解焦虑情绪，参加孕妇学校学习疾病管理知识。家属应避免施加精神压力，协助记录血压和用药情况。心理咨询有助于改善妊娠压力，必要时在医生指导下短期使用妊娠期的抗焦虑药物。
妊娠期高血压患者需保证每日8小时睡眠，卧室保持安静昏暗环境。饮食采用低脂高纤维原则，选用橄榄油烹调，适量食用坚果补充不饱和脂肪酸。避免长时间站立或突然体位变化，外出时携带紧急联系卡。每周测量体重增长，控制在0.5千克以内。出现胎动异常、持续头痛或阴道流血时须急诊处理。产后42天内仍需监测血压，哺乳期用药需严格遵循医嘱。
