多囊卵巢综合征患者可以通过调整生活方式、药物促排卵、辅助生殖技术等方式提高受孕概率。多囊卵巢综合征可能与遗传、内分泌紊乱、胰岛素抵抗等因素有关，通常表现为月经不调、痤疮、多毛等症状。
1、调整生活方式
保持规律作息和适度运动有助于改善内分泌状态，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。控制体重对肥胖型患者尤为重要，体重下降5%-10%可显著恢复自发排卵。饮食需减少高升糖指数食物摄入，增加优质蛋白和膳食纤维比例，如选择西蓝花、糙米、三文鱼等食物。
2、药物促排卵
枸橼酸氯米芬片是首选促排卵药物，适用于无排卵性不孕患者。来曲唑片可作为替代方案，尤其对氯米芬抵抗者有效。二甲双胍缓释片能改善胰岛素抵抗，常与促排卵药联用。使用过程中需通过超声监测卵泡发育，防止卵巢过度刺激综合征发生。
3、腹腔镜手术
卵巢打孔术适用于药物无效的顽固性病例，通过电灼或激光在卵巢表面制造4-10个微小孔洞。手术可暂时降低雄激素水平，约50%患者术后6个月内恢复排卵。但效果通常维持6-12个月，需把握术后受孕黄金期。
4、辅助生殖技术
体外受精-胚胎移植适用于合并输卵管因素或男性不育患者。拮抗剂方案可降低卵巢过度刺激风险，需配合阴道超声和激素水平监测。冻胚移植策略能提高子宫内膜容受性，累积妊娠率可达60%以上。
5、中医调理
针灸可选择关元、子宫、三阴交等穴位调节下丘脑-垂体-卵巢轴。中药方剂如滋肾育胎丸适用于肾虚型患者，桂枝茯苓胶囊对气滞血瘀型有效。需持续治疗3-6个月经周期，配合基础体温监测排卵情况。
建议建立规律月经周期监测基础体温，使用排卵试纸辅助判断排卵日。同房频率保持在排卵期每2天1次，避免过度紧张焦虑。受孕后需密切监测孕酮水平，必要时进行黄体支持。整个备孕过程应保持与生殖专科医生的沟通，根据个体情况动态调整治疗方案。饮食注意补充叶酸和维生素D，限制咖啡因摄入量每日不超过200毫克。
