糖尿病的三多一少是指多饮、多食、多尿和体重减少，这是糖尿病的典型症状。
1、多饮
多饮是指糖尿病患者经常感到口渴，饮水量明显增加。这是由于血糖升高导致血液渗透压增高，刺激下丘脑口渴中枢，引发口渴感。同时，高血糖导致尿糖排泄增多，引起渗透性利尿，进一步加重体内水分丢失，形成恶性循环。
2、多食
多食表现为食欲亢进，进食量增加但仍有饥饿感。这是因为胰岛素缺乏或作用不足，导致葡萄糖无法被有效利用，机体细胞处于能量缺乏状态，通过刺激摄食中枢产生饥饿感。虽然进食增加，但血糖利用率低，无法满足能量需求。
3、多尿
多尿是指尿量明显增多，尤其是夜尿频繁。当血糖超过肾糖阈时，大量葡萄糖从尿中排出，产生渗透性利尿作用，带走大量水分。严重时每日尿量可达3000-5000毫升，甚至更多，导致电解质紊乱和脱水风险。
4、体重减少
体重减少是糖尿病未控制时的常见表现。由于胰岛素绝对或相对不足，机体无法充分利用葡萄糖供能，转而分解脂肪和蛋白质获取能量，导致体重下降。1型糖尿病患者体重下降更为明显，可能在短期内减轻5-10公斤。
出现三多一少症状应及时就医检查血糖，确诊后需规范治疗。日常注意控制饮食总热量，选择低升糖指数食物，限制精制糖摄入。保持规律运动，每周进行150分钟中等强度有氧运动。戒烟限酒，定期监测血糖，遵医嘱用药，预防并发症发生。同时要关注足部护理，避免外伤感染，定期进行眼底和肾功能检查。
