杭州心理咨询服务较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院等。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，拥有经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗等服务。无论是情绪困扰、压力管理，还是抑郁症、焦虑症等心理问题，这些医院都能提供专业的支持和帮助。
心理咨询的需求日益增长，现代生活节奏快、压力大，容易引发焦虑、抑郁等心理问题。及时寻求专业心理咨询有助于缓解情绪困扰，提高生活质量。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有一支高水平的心理医生团队，擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理疾病的诊疗。医院配备的心理评估设备，提供个体心理咨询、团体心理治疗及药物干预等综合服务。
浙江大学医学院附属第一医院地址：浙江省杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-心理科
浙江大学医学院附属第二医院心理科在心理咨询和心理治疗领域具有较高声誉，科室医生均接受过系统培训，能够为患者提供专业的心理评估和干预方案。医院注重心理疾病的早期筛查和干预，尤其擅长青少年心理问题的咨询与治疗。
浙江大学医学院附属第二医院地址：浙江省杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.杭州市第七人民医院-心理咨询科
杭州市第七人民医院是杭州市精神卫生中心，心理咨询科在心理疾病诊疗方面经验丰富。医院设有专门的心理咨询门诊，提供认知行为治疗、家庭治疗等多种心理干预方式，帮助患者应对各类心理问题。
杭州市第七人民医院地址：浙江省杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
4.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科是浙江省心理卫生协会挂靠单位，拥有多名资深心理医生。科室在心理危机干预、创伤后心理辅导等方面具有特色，同时开展心理健康教育和心理测评服务。
浙江省立同德医院地址：浙江省杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
5.杭州市第一人民医院-心理卫生科
杭州市第一人民医院心理卫生科提供全面的心理咨询和治疗服务，科室医生擅长运用多种心理治疗方法帮助患者解决心理困扰。医院特别关注职场人群的心理健康问题，提供专业的压力管理和情绪调节指导。
杭州市第一人民医院地址：浙江省杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
保持良好的心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，适当运动；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的人际关系，遇到困扰时及时与亲友沟通。若出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，建议尽早寻求专业心理咨询。同时，要正确认识心理问题，消除对心理咨询的偏见，及时求助是关爱自己的表现。
