杭州心理咨询服务较好的医院有杭州市第七人民医院、浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院。这些医院均设有专业心理科或精神卫生科，配备资深心理医生团队，提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。部分医院还开设了青少年心理门诊、睡眠障碍门诊等特色专科，能够满足不同人群的心理健康需求。
现代社会中，工作压力、人际关系、情感问题等因素导致心理问题高发。及时寻求专业心理咨询有助于缓解焦虑抑郁情绪，改善睡眠质量，提升社会适应能力。
1.杭州市第七人民医院-临床心理科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生中心，其临床心理科在省内具有较高影响力。医院拥有心理CT系统、生物反馈治疗仪等设备，开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法。心理科年门诊量超过10万人次，特别在青少年心理问题干预方面经验丰富。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天门诊，夜间心理咨询门诊至20:30。
2.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是国家临床重点专科，拥有20余名高级职称专家。科室开展抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理疾病的诊断治疗，同时提供婚姻家庭咨询、职业心理辅导等服务。医院引进了虚拟现实心理治疗系统等现代化诊疗设备。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.浙江大学医学院附属第二医院-临床心理科
浙江大学医学院附属第二医院临床心理科是浙江省医学重点学科，设有心理测量室、团体治疗室等功能区域。科室在创伤后应激障碍、心身疾病等方面具有特色优势，开展正念减压、艺术治疗等创新。医院心理危机干预团队在突发事件心理援助中表现突出。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周日上午。
4.浙江省立同德医院-心身科
浙江省立同德医院心身科是省内较早开展心身医学研究的科室之一，擅长处理由心理因素引发的躯体症状。科室配备多导睡眠监测仪、经颅磁刺激仪等设备，在失眠症、慢性疼痛伴发心理问题等方面诊疗经验丰富。医院还设有中医心理门诊，提供中西医结合心理治疗。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：心身科。
门诊时间：周一至周六全天。
5.杭州市第一人民医院-临床心理科
杭州市第一人民医院临床心理科是杭州市医学重点学科，拥有10余位专职心理治疗师。科室开展个体心理咨询、团体心理辅导、沙盘治疗等项目，特别关注职场人群心理亚健康状态的早期干预。医院与多所高校合作建立了心理危机干预绿色通道。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
保持心理健康需要建立规律的生活作息，保证充足睡眠，坚持适度运动。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业帮助。学习情绪管理技巧，培养兴趣爱好，建立社会支持系统，都有助于预防心理问题的发生。对于已经确诊的心理疾病，应遵医嘱规范治疗，避免自行减药或停药。
