杭州心理咨询比较正规的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院、杭州市中医院、浙江省人民医院、杭州市红十字会医院、杭州市儿童医院、杭州市妇产科医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，拥有经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供规范的心理评估、心理咨询和心理治疗服务。部分医院还设有心理危机干预中心，为有需要的患者提供及时的心理援助。
心理咨询的需求近年来显著增长，与现代社会快节奏、高压力的生活方式密切相关。工作压力、人际关系、情感困扰、家庭矛盾等都可能导致心理问题，及时寻求专业帮助对心理健康至关重要。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有一支高水平的心理医生团队。科室开展各类心理疾病的诊断和治疗，包括抑郁症、焦虑症、强迫症等。医院配备的心理测评系统，能够为患者提供全面的心理评估。科室还设有心理咨询门诊，为有心理困扰的人群提供专业指导。
浙江大学医学院附属第一医院地址：浙江省杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-临床心理科
浙江大学医学院附属第二医院临床心理科是浙江省心理卫生协会挂靠单位。科室开展心理咨询、心理治疗和心理危机干预等服务，擅长处理各类情绪障碍、睡眠障碍和心身疾病。医院拥有多名资深心理治疗师，采用认知行为治疗、精神分析治疗等多种方法帮助患者。
浙江大学医学院附属第二医院地址：浙江省杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间请咨询医院。
3.杭州市第七人民医院-心理科
杭州市第七人民医院心理科是杭州市心理卫生中心所在地，专门从事各类心理障碍的诊断和治疗。科室设有心理咨询门诊、心理测评室和心理治疗室，配备专业的心理测量工具和治疗设备。医院的心理危机干预为市民提供24小时服务。
杭州市第七人民医院地址：浙江省杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科是浙江省中医药重点学科，融合中西医方法治疗心理疾病。科室开展心理咨询、心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗模式，特别在焦虑症、抑郁症的治疗方面具有特色。医院还设有睡眠障碍专病门诊，帮助解决各类睡眠问题。
浙江省立同德医院地址：浙江省杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
5.杭州市第一人民医院-心理卫生科
杭州市第一人民医院心理卫生科是杭州市医学重点学科，拥有一支专业的心理医生团队。科室开展各类心理疾病的诊断和治疗，特别在青少年心理问题和职场心理压力管理方面具有丰富经验。医院的心理测评系统能够全面评估患者的心理状态。
杭州市第一人民医院地址：浙江省杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
6.杭州市中医院-神志病科
杭州市中医院神志病科采用中西医结合方法治疗各类心理疾病。科室运用中药、针灸等传统配合现代心理治疗方法，在焦虑症、抑郁症的治疗方面具有独特优势。医院还开展中医心理养生指导，帮助患者调节身心状态。
杭州市中医院地址：浙江省杭州市西湖区体育场路453号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
7.浙江省人民医院-临床心理科
浙江省人民医院临床心理科是浙江省心理卫生协会临床心理学专业委员会挂靠单位。科室开展各类心理障碍的诊断和治疗，特别在心身疾病和创伤后应激障碍的治疗方面具有丰富经验。医院配备的心理测评系统，能够为患者提供全面的心理评估。
浙江省人民医院地址：浙江省杭州市下城区上塘路158号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:30。
8.杭州市红十字会医院-心理科
杭州市红十字会医院心理科是杭州市心理卫生工作的重要组成单位。科室开展心理咨询、心理治疗和心理危机干预等服务，特别在婚姻家庭咨询和青少年心理问题方面具有特色。医院的心理援助为市民提供专业的心理支持。
杭州市红十字会医院地址：浙江省杭州市下城区环城东路208号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
9.杭州市儿童医院-儿童心理科
杭州市儿童医院儿童心理科专门从事儿童青少年心理问题的诊断和治疗。科室针对多动症、自闭症、学习困难等儿童常见心理问题开展专业评估和干预。医院拥有专业的儿童心理治疗师团队，采用游戏治疗、行为治疗等方法帮助儿童。
杭州市儿童医院地址：浙江省杭州市下城区文晖路195号。
就诊科室：儿童心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
10.杭州市妇产科医院-妇女心理科
杭州市妇产科医院妇女心理科专注于女性特殊时期的心理问题。科室开展孕产期心理保健、更年期心理调适等特色服务，帮助女性应对各生命阶段的心理挑战。医院的心理咨询师团队在女性心理问题方面具有丰富经验。
杭州市妇产科医院地址：浙江省杭州市上城区学士路1号。
就诊科室：妇女心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律的作息、均衡的饮食和适度的运动有助于维持心理平衡。遇到心理困扰时，及时寻求专业帮助是明智的选择。学习一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，可以帮助缓解日常压力。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通，也是维护心理健康的重要方式。对于已经出现心理问题的人群，遵医嘱坚持治疗，定期复诊，有助于获得更好的康复效果。
