杭州正规心理咨询比较好的医院有浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、杭州市第七人民医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，拥有经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供专业的心理咨询和治疗服务。无论是焦虑、抑郁、睡眠障碍还是其他心理问题，这些医院都能提供科学、规范的治疗方案。
心理咨询的需求近年来显著增加，尤其是都市人群面临工作压力、家庭关系等问题时，容易产生心理困扰。及时寻求专业心理咨询，有助于缓解情绪问题，提高生活质量。
1.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，拥有多位资深心理专家，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的诊断和治疗。医院配备的心理评估设备，提供个体心理咨询、团体心理治疗等多种服务模式，为患者提供全方位的心理支持。
浙江大学医学院附属第一医院地址：浙江省杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
2.浙江大学医学院附属第二医院-精神科
浙江大学医学院附属第二医院精神科在心理咨询领域具有较高声誉，科室医生均接受过系统专业培训。医院采用生物-心理-社会综合治疗模式，针对不同心理问题制定个性化治疗方案。特别在青少年心理问题、职场压力疏导等方面积累了丰富经验。
浙江大学医学院附属第二医院地址：浙江省杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：精神科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.杭州市第七人民医院-心理科
杭州市第七人民医院是杭州地区精神心理专科医院，心理科作为重点科室，拥有完善的心理咨询和治疗体系。医院环境温馨舒适，设有专门的心理咨询室和心理治疗室，为患者提供私密、的咨询空间。在婚姻家庭咨询、创伤后心理干预等方面具有特色。
杭州市第七人民医院地址：浙江省杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-17:00，周六日上午半天门诊。
4.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科集医疗、教学、科研于一体，开展心理咨询、心理评估、心理治疗等多项服务。科室注重中西医结合治疗心理问题，在运用传统心理治疗方法的同时，结合中医调理，形成独特治疗特色。特别是在失眠、神经症等心身疾病治疗方面效果显著。
浙江省立同德医院地址：浙江省杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周末上午半天。
5.杭州市第一人民医院-心理卫生科
杭州市第一人民医院心理卫生科拥有一支高素质的专业团队，提供从儿童到老年全年龄段心理咨询服务。医院注重心理问题的早期干预和预防，开展心理健康教育讲座和团体辅导活动。在职场心理调适、人际关系改善等方面具有丰富经验。
杭州市第一人民医院地址：浙江省杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
保持良好的心理健康需要日常的关注和维护。建议养成规律作息，保证充足睡眠；保持适度运动，如散步、瑜伽等有助于缓解压力；培养兴趣爱好，丰富精神生活；建立良好的人际关系网络，遇到困难时及时寻求亲友支持。当自我调节效果不佳时，应尽早寻求专业心理咨询，避免心理问题加重。同时要正确认识心理咨询，消除对心理问题的偏见和歧视，以科学态度对待心理健康。
