杭州心理咨询服务较好的医院有杭州市第七人民医院、浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江省立同德医院、杭州市第一人民医院、杭州市中医院、浙江省人民医院、杭州市红十字会医院、杭州师范大学附属医院、杭州市儿童医院。这些医院均设有专业的心理科或精神卫生科，配备经验丰富的心理医生团队，提供心理咨询、心理评估、心理治疗等服务，能够满足不同人群的心理健康需求。
心理健康问题已成为现代社会的普遍现象，工作压力、家庭关系、学业负担等因素都可能导致心理困扰。及时寻求专业心理咨询有助于缓解情绪问题，预防心理疾病恶化。
1.杭州市第七人民医院-心理科
杭州市第七人民医院是浙江省精神卫生领域的专科医院，在心理咨询与治疗方面具有显著优势。医院心理科拥有多名高级职称专家，开展认知行为治疗、家庭治疗、沙盘治疗等多种心理治疗方法。医院还设有心理危机干预中心，为突发心理危机人群提供24小时援助服务。
杭州市第七人民医院地址：杭州市西湖区天目山路305号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
2.浙江大学医学院附属第一医院-精神卫生科
浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科是浙江省重点学科，在心理咨询与治疗方面具有丰富经验。科室开展个体心理咨询、团体心理辅导、心理测量评估等服务，特别擅长焦虑症、抑郁症等常见心理问题的诊断与治疗。医院配备的心理测评系统，为诊断提供支持。
浙江大学医学院附属第一医院地址：杭州市上城区庆春路79号。
就诊科室：精神卫生科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
3.浙江大学医学院附属第二医院-临床心理科
浙江大学医学院附属第二医院临床心理科是浙江省较早开展心理咨询服务的科室之一。科室拥有多名具有海外留学背景的心理专家，采用国际的心理治疗方法。特别在青少年心理问题、职场心理压力、婚姻家庭关系等方面具有丰富经验，每年接待大量心理咨询患者。
浙江大学医学院附属第二医院地址：杭州市上城区解放路88号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。
4.浙江省立同德医院-临床心理科
浙江省立同德医院临床心理科是浙江省中医药重点学科，将传统中医理论与现代心理学相结合，形成特色心理治疗方法。科室开展中医心理治疗、音乐治疗、艺术治疗等多种特色，在失眠、焦虑、抑郁等心身疾病治疗方面效果显著。医院环境优美，为患者提供舒适的就诊体验。
浙江省立同德医院地址：杭州市西湖区古翠路234号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
5.杭州市第一人民医院-临床心理科
杭州市第一人民医院临床心理科是杭州市医学重点学科，拥有一支高水平的心理医生团队。科室配备完善的心理测评设备，开展认知行为治疗、精神分析治疗等多种心理治疗方法。特别在职场心理问题、青少年心理发展、老年心理健康等方面具有专业优势，年门诊量居全市前列。
杭州市第一人民医院地址：杭州市上城区浣纱路261号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。
6.杭州市中医院-神志病科
杭州市中医院神志病科是浙江省中医药重点专科，将中医情志理论与现代心理学相结合，形成特色心理治疗方法。科室开展中医心理疏导、针灸治疗、中药调理等特色，在焦虑症、抑郁症、失眠等心身疾病治疗方面具有独特优势。医院环境古朴典雅，有助于患者放松心情。
杭州市中医院地址：杭州市西湖区体育场路453号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
7.浙江省人民医院-临床心理科
浙江省人民医院临床心理科是医院重点发展学科，拥有一支高水平的心理医生团队。科室开展个体心理咨询、团体心理辅导、心理危机干预等服务，特别在创伤后心理障碍、职场心理压力、亲子关系等方面具有丰富经验。医院配备的心理测评系统，为诊断提供科学依据。
浙江省人民医院地址：杭州市下城区上塘路158号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。
8.杭州市红十字会医院-心理科
杭州市红十字会医院心理科是医院特色科室，拥有多名资深心理医生。科室开展认知行为治疗、家庭治疗等多种心理治疗方法，特别在青少年心理问题、婚姻家庭关系、职场心理调适等方面具有专业优势。医院注重人文关怀，为患者提供温馨舒适的就诊环境。
杭州市红十字会医院地址：杭州市下城区环城东路208号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。
9.杭州师范大学附属医院-临床心理科
杭州师范大学附属医院临床心理科依托高校心理学专业优势，拥有一支理论扎实、经验丰富的心理医生团队。科室开展心理咨询、心理评估、心理治疗等服务，特别在学业压力、人际关系、情绪管理等方面具有专业特长。医院注重心理教育与治疗相结合，帮助患者建立积极健康的心态。
杭州师范大学附属医院地址：杭州市拱墅区温州路126号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。
10.杭州市儿童医院-心理行为科
杭州市儿童医院心理行为科是专门为儿童青少年提供心理健康服务的特色科室。科室拥有专业的儿童心理医生团队，开展儿童心理评估、行为矫正、家庭治疗等服务，特别在注意力缺陷多动障碍、自闭症谱系障碍、学习困难等方面具有丰富经验。医院环境充满童趣，有助于缓解儿童就诊时的紧张情绪。
杭州市儿童医院地址：杭州市下城区文晖路195号。
就诊科室：心理行为科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，保持规律作息、均衡饮食、适度运动有助于维持良好心理状态。遇到心理困扰时，可尝试正念冥想、深呼吸等放松技巧。建立良好的人际支持网络，与亲友保持沟通交流。若自我调节效果不佳或症状持续两周以上，建议及时寻求专业心理咨询。早期干预能有效预防心理问题恶化，提高生活质量。社会应消除对心理问题的偏见，鼓励有需要的人群积极寻求专业帮助。
