大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连市心理医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生和心理咨询师，能够为患者提供专业的心理咨询和治疗服务。无论是焦虑、抑郁、强迫症等常见心理问题，还是更复杂的心理障碍，这些医院都能提供相应的诊疗方案。
心理咨询的需求日益增长，现代生活节奏快、压力大，许多人面临情绪困扰或心理问题。及时寻求专业帮助，有助于缓解症状，提高生活质量。心理咨询通常采用谈话、认知行为等方法，帮助患者调整心态，改善情绪。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理咨询团队，擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等心理疾病的诊断和治疗。医院环境温馨，注重患者隐私保护，提供个性化的心理干预方案。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，具备较强的科研和临床实力。科室医生均接受过系统的心理学培训，能够提供心理咨询、心理评估及心理治疗服务。医院还设有心理测量室，可进行专业的心理测试，为诊断提供科学依据。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是综合性医院中的专业心理诊疗科室，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及药物治疗等综合干预措施。医院设备，医生团队经验丰富，尤其擅长职场压力、人际关系等常见心理问题的疏导。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有一支专业的心理咨询师团队，能够为不同年龄段的患者提供心理支持。医院注重心理健康的早期干预，开展多种形式的心理健康教育，帮助患者建立积极的心态。科室环境舒适，医生耐心细致，深受患者信赖。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连市心理医院-心理咨询科
大连市心理医院是专业的心理卫生机构，心理咨询科是该院的特色科室。医院拥有多名资深心理医生，擅长各类心理障碍的诊断和治疗。医院还提供团体心理辅导、家庭治疗等服务，满足不同患者的需求。
大连市心理医院地址：辽宁省大连市甘井子区华东路78号。
就诊科室：心理咨询科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。
心理健康与日常生活息息相关，保持良好的心理状态有助于提高生活质量。日常生活中，可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式缓解压力。遇到心理困扰时，及时与亲友沟通或寻求专业帮助，避免问题积累。此外，学习一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，也有助于维持心理平衡。
