大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理咨询领域拥有专业的医疗团队和丰富的临床经验，能够为患者提供全面的心理评估和治疗服务。无论是焦虑、抑郁还是其他心理问题，这些医院都能提供个性化的治疗方案，帮助患者恢复心理健康。
心理咨询的需求日益增长，许多人在面对工作压力、家庭矛盾或情感困扰时，需要专业的心理支持。心理咨询不仅有助于缓解情绪问题，还能帮助患者建立健康的心理应对机制。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，拥有专业的心理科团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的诊断与治疗。医院配备了的心理评估设备，提供心理咨询、心理治疗及药物治疗等综合服务，为患者提供全方位的心理支持。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六8:00-11:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，拥有高水平的心理医生团队，擅长认知行为、精神分析等心理治疗方法。医院在青少年心理问题、职场压力管理等方面具有丰富经验，并提供心理危机干预服务。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科在心理咨询和心理治疗方面具有较高的专业水平，尤其擅长睡眠障碍、情绪障碍等问题的治疗。医院采用多学科协作模式，结合药物治疗和心理干预，帮助患者改善心理健康状况。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科提供专业的心理咨询和心理治疗服务，尤其在老年心理问题和婚姻家庭咨询方面具有特色。医院注重心理健康的长期管理，通过个体化治疗方案帮助患者恢复心理平衡。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科在心理咨询和心理治疗方面积累了丰富的临床经验，尤其在创伤后应激障碍（PTSD）和青少年心理问题的治疗上具有优势。医院采用综合干预手段，帮助患者缓解心理困扰。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分，保持良好的心理状态需要日常的关注和管理。定期进行心理自测，学会情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，有助于缓解压力。同时，建立良好的社交支持网络，与家人、朋友保持沟通，避免长期压抑情绪。如果出现持续的情绪低落、焦虑或睡眠问题，应及时寻求专业心理咨询，避免问题恶化。
