大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。其中部分医院还设有心理危机干预中心，针对不同年龄段和需求的患者提供个性化治疗方案。
心理咨询需求日益增长，现代生活压力、人际关系困扰、情绪管理问题等都可能引发心理不适。及时寻求专业帮助有助于缓解症状，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，在心理疾病诊疗方面具有显著优势。医院拥有完善的心理测评系统和多种心理治疗方法，包括认知行为治疗、沙盘治疗等。其心理科医生团队临床经验丰富，尤其擅长抑郁症、焦虑症等常见心理问题的诊治。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托高校附属医院优势，开展心理咨询与治疗工作。门诊采用生物-心理-社会医学模式，提供心理评估、心理咨询和心理治疗等全方位服务。医院还设有睡眠障碍专病门诊，为伴有睡眠问题的心理疾病患者提供专业诊疗。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市沙河口区中山路222号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是大连市重点专科，拥有多名高级职称专家。科室配备的心理测评设备，开展个体心理咨询、团体心理辅导等多种形式的心理干预。特别在青少年心理问题、职场压力管理等方面具有丰富经验，年门诊量居全市前列。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市西岗区南石道街156号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科集医疗、教学、科研于一体，开展心理咨询与心理治疗工作。科室注重心理疾病的早期识别与干预，提供从心理评估到治疗康复的全流程服务。医院环境温馨舒适，为患者创造良好的就诊体验。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科拥有专业的心理治疗团队，采用多种心理治疗方法帮助患者。科室特别关注心身疾病的心理干预，在综合医院环境下实现心理与生理健康的协同治疗。医院还定期开展心理健康讲座，普及心理卫生知识。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要日常关注与维护。规律作息、适度运动、均衡饮食是基础保障。学会情绪管理技巧，如深呼吸、正念冥想等简单方法可缓解日常压力。建立良好的人际支持系统，遇到困扰时及时与亲友沟通。定期进行心理自评，发现问题尽早寻求专业帮助。对于已确诊的心理疾病患者，应遵医嘱规范治疗，避免自行减药或停药。社会应消除对心理疾病的偏见，营造理解包容的环境，让更多人敢于寻求心理帮助。
