大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理咨询和精神卫生领域具有较高的专业水平，配备了经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供专业的心理咨询和治疗服务。无论是常见的情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题、婚姻家庭咨询等，这些医院都能提供个性化的诊疗方案。
心理咨询的需求日益增长，现代生活节奏快、压力大，许多人面临情绪困扰或心理问题。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，在心理咨询和治疗方面具有显著优势。医院设有专门的心理咨询门诊，拥有多名资深心理医生，采用认知行为、精神分析等多种治疗方法。医院环境温馨舒适，注重保护患者隐私，为来访者提供可靠的心理支持。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校的科研优势，在心理咨询领域具有较强实力。科室开展各类心理评估和诊断，针对不同人群提供个性化的心理干预方案。医院引进了的心理测评系统，能够准确评估患者的心理状态，为后续治疗提供科学依据。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科拥有专业的心理咨询团队，在治疗焦虑症、抑郁症等方面经验丰富。科室采用生物-心理-社会医学模式，结合药物治疗和心理疏导，帮助患者恢复心理健康。医院还设有心理危机干预中心，为处于心理危机状态的人群提供及时帮助。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科注重心理健康的预防和早期干预，开展各类心理健康教育活动。科室医生具有丰富的临床经验，擅长处理职场压力、人际关系等常见心理问题。医院环境舒适，为来访者提供放松的治疗氛围，帮助缓解心理压力。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科集医疗、教学、科研于一体，在心理咨询领域具有较高声誉。科室开展个体心理咨询、团体心理辅导等多种形式的心理治疗，针对不同年龄段的心理问题提供专业解决方案。医院定期举办心理健康讲座，普及心理健康知识。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要从日常生活做起。规律作息、适度运动、均衡饮食都有助于心理调节。遇到心理困扰时，不要讳疾忌医，及时寻求专业帮助很重要。可以学习一些简单的放松技巧，如深呼吸、正念冥想等。建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通，也是维护心理健康的重要方式。如果出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状，建议尽快到专业医疗机构就诊。
