大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为不同年龄层和症状程度的患者提供心理咨询、评估及治疗服务。
心理咨询需求日益增长，许多市民因工作压力、情绪困扰或家庭关系等问题寻求专业帮助。及时的心理干预能有效缓解焦虑、抑郁等常见心理问题，避免症状恶化。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是辽南地区规模较大的精神心理专科医院，其心理科以抑郁症、焦虑症及青少年心理问题干预为特色。医院拥有心理测评室、沙盘治疗室等专业设施，并开展认知行为治疗、团体心理辅导等多元化服务。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托高校科研资源，在疑难心理疾病诊疗方面具有优势。科室注重心理生理综合干预，针对失眠、应激障碍等提供药物与非药物结合的治疗方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:30-17:00。
3.大连市中心医院-临床心理科
大连市中心医院临床心理科擅长职场压力、亲子关系等社会适应问题的咨询，同时开展心理健康筛查项目。科室与神经内科协作，对心身疾病患者进行多学科联合诊疗。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-精神心理科
大连市友谊医院精神心理科侧重老年心理健康服务，提供阿尔茨海默病早期筛查及认知训练。科室环境温馨，设有独立咨询室保障患者隐私。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:30-11:30，13:00-16:00。
5.大连大学附属中山医院-心理咨询门诊
大连大学附属中山医院心理咨询门诊注重婚姻家庭关系调适，开展夫妻联合咨询。医生团队定期参与国际学术交流，掌握前沿心理治疗技术。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理咨询门诊。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，13:30-17:00。
心理健康与身体状态密切相关，日常生活中可通过规律作息、适度运动及社交活动缓解压力。出现持续情绪低落、睡眠障碍超过两周时，建议及时到专业机构评估。部分社区医院也提供基础心理疏导服务，方便居民就近咨询。
