大连心理咨询比较正规的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供规范的心理评估、咨询及治疗服务。无论是情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题，这些医院均能提供科学、系统的诊疗方案。
心理咨询的需求日益增长，许多人因工作压力、家庭矛盾或情感问题产生心理困扰。专业的心理咨询机构能够通过心理疏导、认知行为等方式帮助患者缓解症状，改善心理健康状态。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的重点专科医院，心理科在心理咨询与治疗方面具有较高水平。医院采用国际通用的心理评估工具，结合个体化治疗方案，针对抑郁症、焦虑症、强迫症等心理问题提供专业干预。医生团队经验丰富，尤其擅长青少年心理问题的疏导。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，在心理咨询与精神疾病诊疗方面具有较强实力。科室采用生物-心理-社会医学模式，结合药物治疗与心理干预，帮助患者改善心理状态。医院还设有心理测评中心，可进行专业的心理评估与诊断。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科在心理咨询与心理治疗方面积累了丰富经验，尤其擅长职场压力、人际关系障碍等问题的干预。医院采用认知行为、正念等多种心理治疗方法，帮助患者调整情绪，提高心理适应能力。科室医生均接受过系统培训，能够提供专业的心理支持。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科在心理咨询与心理疾病诊疗方面具有较高水平，尤其关注中老年群体的心理健康问题。医院提供个体心理咨询、团体心理辅导等服务，并结合药物治疗，帮助患者缓解焦虑、抑郁等情绪障碍。科室环境温馨，注重患者隐私保护。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托高校资源，在心理咨询与心理治疗方面具有较强实力。科室医生团队经验丰富，能够针对不同年龄段的心理问题提供个性化干预方案。医院还设有心理测评室，可进行专业的心理评估，为后续治疗提供科学依据。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
心理健康与日常生活息息相关，保持良好的心理状态需要从多方面入手。规律作息、适度运动、合理饮食有助于稳定情绪。当出现持续焦虑、抑郁等心理困扰时，应及时寻求专业心理咨询，避免问题加重。同时，家人和朋友的理解与支持对心理康复至关重要，营造良好的社会支持网络有助于心理健康的长期维护。
