大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理咨询和精神卫生领域拥有丰富的临床经验，配备了专业的心理医生团队，能够为患者提供全面的心理咨询和治疗服务。无论是常见的情绪障碍、焦虑抑郁，还是更复杂的精神心理问题，这些医院都能提供科学有效的诊疗方案。
心理咨询的需求日益增长，现代生活压力、人际关系问题、职业发展困扰等都可能导致心理问题。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，在心理咨询和精神疾病治疗方面具有显著优势。医院设有专门的心理咨询门诊，拥有经验丰富的心理医生团队，采用认知行为、心理动力学治疗等多种方法，为患者提供个性化的心理咨询服务。医院还配备了的心理测评系统，能够准确评估患者的心理状态。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校的科研优势，在心理咨询和心理治疗领域具有较高水平。科室开展各类心理疾病的诊断和治疗，特别擅长焦虑症、抑郁症、强迫症等常见心理问题的干预。医院采用药物治疗与心理治疗相结合的方式，为患者提供全方位的心理健康服务。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是大连市重点专科，拥有多名高级职称心理医生。科室配备完善的心理咨询室和治疗室，开展个体心理咨询、团体心理辅导、家庭治疗等多种服务。医院特别关注青少年心理问题和职场心理压力，提供针对性的心理干预方案。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科注重心理健康的预防和治疗，科室环境温馨舒适，有利于患者放松心情。医生团队在心理危机干预、创伤后心理辅导等方面具有丰富经验，能够为各类心理问题提供专业的诊疗服务。医院还定期举办心理健康讲座，普及心理卫生知识。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科集医疗、教学、科研于一体，在心理咨询领域具有较强实力。科室开展各类心理评估和心理治疗，特别关注心身疾病的心理干预。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供个性化的心理健康服务。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
保持良好的心理健康需要日常的关注和维护。建议养成规律的生活作息，保证充足的睡眠；培养兴趣爱好，丰富精神生活；建立良好的人际关系网络，遇到困难时及时寻求帮助；学会压力管理技巧，如深呼吸、正念冥想等；定期进行体育锻炼，促进身心和谐。当出现持续的情绪低落、焦虑不安等心理问题时，应及时寻求专业心理咨询，早期干预效果更好。
