大连心理疏导比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理疾病诊疗方面拥有丰富的临床经验，配备了专业的心理医生团队，能够为患者提供全面的心理咨询、评估和治疗服务。无论是抑郁症、焦虑症还是其他心理问题，都能在这些医院得到科学规范的诊疗。
心理问题已成为现代社会的常见健康困扰，工作压力、家庭关系、情感困扰等都可能导致心理失衡。及时寻求专业心理疏导有助于缓解症状，避免问题恶化。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是辽宁省精神卫生中心，心理科是该院的重点科室。医院拥有多位资深心理专家，采用认知行为、精神分析等多种心理治疗方法，配备的心理测评系统。针对不同年龄段的心理问题提供个性化治疗方案，在青少年心理辅导方面尤为突出。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校优势，在心理疾病诊疗方面具有雄厚实力。科室开展心理咨询、心理测评、心理治疗等多项服务，特别擅长心身疾病的心理干预。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的心理健康服务。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科拥有专业的心理咨询师团队，开展个体心理咨询、团体心理辅导等服务。医院注重心理疾病的早期干预，在职场压力疏导、婚姻家庭咨询等方面经验丰富。科室环境温馨舒适，为来访者提供私密的咨询空间。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科是集医疗、教学、科研为一体的专业科室。医院引进了多项的心理治疗技术，如正念减压、沙盘游戏治疗等。特别在老年心理问题、创伤后应激障碍等方面具有独特优势，能够为不同需求的患者提供专业帮助。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-17:00。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托高校资源，在心理疾病诊疗方面具有较强实力。科室开展心理咨询、心理测评、心理危机干预等服务，特别在青少年学习障碍、人际关系困扰等方面积累了丰富经验。医院注重医教结合，为患者提供科学规范的心理健康服务。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
保持心理健康需要从日常生活做起。规律作息、适度运动、均衡饮食都有助于心理调节。遇到心理困扰时，不要讳疾忌医，及时寻求专业帮助是关键。家人朋友的理解支持也很重要，要避免对心理问题患者的歧视和偏见。平时可以学习一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力。如果出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状，建议尽快到专业医疗机构就诊。
