大连心理咨询比较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市心理医院、大连市中心医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理咨询和治疗领域拥有丰富的临床经验，配备了专业的心理医生团队，能够为患者提供个性化的心理评估和干预方案。无论是常见的情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题、婚姻家庭咨询，这些医院都能提供专业的诊疗服务。
心理咨询的需求近年来显著增长，工作压力、家庭关系、学业负担等因素都可能引发心理问题。及时寻求专业帮助是缓解心理困扰的有效途径，正规医院的心理科或精神科能提供科学评估和系统治疗。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生中心，在心理疾病诊治方面具有显著优势。医院设有专门的心理咨询门诊和心理治疗中心，拥有多名高级职称心理专家。医院引进了国际的心理测评系统，采用认知行为治疗、精神分析等多种治疗方法，针对不同年龄段的心理问题提供专业服务。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托医学院校的科研优势，在心理疾病的诊断和治疗方面具有较高水平。科室拥有专业的心理治疗团队，开展个体心理咨询、团体心理治疗、沙盘治疗等多种治疗方式。医院特别关注青少年心理问题和职场心理压力疏导，建立了完善的心理危机干预机制。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
3.大连市心理医院-心理咨询中心
大连市心理医院是专业从事心理疾病防治的专科医院，拥有大连市规模大的心理咨询中心。医院配备了的心理检测设备，开展心理CT、脑功能检测等特色项目。心理咨询中心设有多个特色门诊，包括儿童青少年心理门诊、婚姻家庭咨询门诊等，能够满足不同人群的心理健康需求。
大连市心理医院地址：辽宁省大连市沙河口区黄河路600号。
就诊科室：心理咨询中心。
门诊时间：周一至周日8:00-17:00。
4.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是医院重点发展科室之一，集医疗、教学、科研于一体。科室拥有多名经验丰富的心理医生，采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供全方位的心理服务。医院特别重视心理疾病的早期干预，建立了完善的心理健康筛查体系，在职场心理问题、睡眠障碍等方面具有丰富的诊疗经验。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托大学附属医院的优势，在心理疾病的诊疗和科研方面具有较强实力。科室开展心理咨询、心理治疗、心理测评等多项服务，特别擅长处理焦虑症、抑郁症等常见心理问题。医院注重心理治疗的个性化，根据患者具体情况制定治疗方案，在大学生心理问题干预方面积累了丰富经验。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五全天。
保持良好的心理健康需要从日常生活做起。建立规律的作息时间，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，丰富精神生活；保持适度运动，促进身心平衡；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的社会支持系统，与家人朋友保持沟通。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状时，建议及时寻求专业心理帮助。早期干预对心理问题的康复至关重要，正规医院的心理科能提供专业的评估和治疗方案。
