大连可以心理咨询的正规医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供全面的心理评估、心理咨询及心理治疗服务。无论是焦虑、抑郁、睡眠障碍，还是青少年心理问题，这些医院都能提供专业的诊疗方案。
心理咨询的需求日益增长，许多人因工作压力、家庭矛盾或情感问题而寻求心理帮助。专业的心理咨询可以帮助患者缓解情绪困扰，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理咨询团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理障碍的诊断与治疗。同时，医院还提供心理危机干预、心理康复指导等服务，帮助患者恢复心理健康。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，在心理咨询和心理治疗方面具有较高的专业水平。科室医生具备丰富的临床经验，能够针对不同年龄段的心理问题提供个性化治疗方案，包括认知行为、家庭治疗等。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是大连市较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有的心理测评设备和专业的心理医生团队。医院在心理障碍的早期筛查和干预方面积累了丰富经验，尤其擅长职场压力、人际关系等问题的心理咨询。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科致力于为患者提供全面的心理健康服务，包括心理咨询、心理评估和心理治疗。科室医生擅长处理情绪障碍、睡眠问题及青少年心理问题，并采用多种心理治疗方法帮助患者改善心理状态。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科依托综合性医院的资源优势，在心理咨询和心理治疗方面具有较高的诊疗水平。科室医生具备扎实的理论基础和丰富的临床经验，能够为患者提供专业的心理支持和治疗。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分，保持良好的心理状态有助于提高生活质量。日常生活中，可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式缓解压力。如果出现持续的情绪低落、焦虑或睡眠障碍，建议及时寻求专业心理咨询，避免问题恶化。同时，家人和朋友的支持也对心理健康的恢复至关重要。
