大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院。这些医院均设有专业的心理科或精神科，配备经验丰富的医生团队，能够为患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗等服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对不同年龄层和需求提供个性化治疗方案。
心理咨询需求通常源于情绪困扰、压力管理或精神健康问题。现代生活节奏加快，人际关系复杂化，使得心理亚健康状态人群增多。及时寻求专业帮助有助于早期发现问题，避免症状加重。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，在心理咨询领域具有显著优势。医院设有独立心理门诊，开展认知行为治疗、沙盘治疗等多种心理干预技术，拥有专业的心理测评系统。其心理危机干预为市民提供24小时服务，年接诊量居全市前列。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30；周六上午8:00-11:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校附属医院优势，开展教学科研与临床实践相结合的心理服务模式。科室配备生物反馈治疗仪、经颅磁刺激仪等设备，针对焦虑症、抑郁症等常见心理问题形成特色治疗方案。医生团队定期参与国内外学术交流，保持诊疗技术的前沿性。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为上午8:00-12:00，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科作为市级重点专科，开展从儿童到老年全生命周期心理健康服务。科室特色在于心身疾病综合治疗，将心理干预与内科治疗相结合。拥有标准化心理咨询室和团体治疗室，定期举办心理健康讲座，在职场压力疏导方面积累丰富经验。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:00；周六上午8:00-11:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科注重医患沟通质量，建立长期随访制度。科室特别关注青少年心理健康问题，开展家庭治疗和学校心理辅导合作项目。治疗师团队具备国家二级心理咨询师资质比例达90%以上，在创伤后心理重建方面具有专业优势。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科采用多学科协作模式，与神经内科、心内科等科室建立联合会诊机制。特色服务包括职业心理评估、婚姻家庭咨询等，拥有大连市首批通过认证的心理咨询师培训基地。科室环境温馨私密，严格保护患者隐私。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午13:30-17:00；周六上午8:00-12:00。
保持心理健康需要建立规律的生活作息，保证充足睡眠和适度运动。当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退或睡眠障碍时，建议及时就医。社会应消除对心理问题的偏见，认识到心理体检与身体检查同等重要。学习基础情绪管理技巧，如正念呼吸、情绪日记等方法，有助于日常心理调节。各医院定期举办的公益心理健康讲座是获取专业知识的有效途径。
