大连心理咨询的正规医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供规范的心理评估、咨询及治疗服务。无论是情绪障碍、焦虑抑郁，还是青少年心理问题，这些医院都能提供专业的诊疗支持。
心理咨询的需求日益增长，许多人因工作压力、家庭矛盾或情绪困扰寻求专业帮助。正规医院的心理咨询科室能够提供科学的诊断和治疗方案，帮助患者恢复心理健康。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的重点专科医院，心理科在心理咨询与治疗方面具有丰富经验。医院采用认知行为、心理动力学治疗等多种方法，针对抑郁症、焦虑症、强迫症等心理问题提供个性化治疗方案。医院还设有心理危机干预中心，为有需要的患者提供及时帮助。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六8:00-11:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校医疗资源，拥有专业的心理医生团队和的诊疗设备。科室在心理评估、心理咨询及心理治疗方面具有较高水平，尤其擅长青少年心理问题、职场压力疏导及婚姻家庭咨询。医院还开展心理健康讲座，普及心理卫生知识。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是综合性医院中的重点科室，提供心理咨询、心理测量及心理治疗等服务。医院采用生物-心理-社会医学模式，结合药物治疗与心理干预，帮助患者缓解心理困扰。科室在睡眠障碍、应激相关障碍等方面积累了丰富经验。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有一支专业的心理医生团队，提供个体心理咨询、团体心理辅导等服务。医院注重心理问题的早期识别与干预，在职场心理调适、人际关系改善等方面具有特色。科室环境温馨舒适，为患者提供私密的咨询空间。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科集医疗、教学、科研于一体，在心理咨询与治疗领域具有较高声誉。科室采用国际通用的心理治疗方法，结合本土化实践，为患者提供专业的心理支持。医院还设有心理测评室，通过科学的心理测量工具辅助诊断。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分，日常生活中应重视心理调适。保持规律作息、适度运动、培养兴趣爱好有助于缓解压力。当出现持续情绪低落、焦虑或睡眠障碍时，应及时寻求专业心理咨询。家人和朋友的支持也很重要，应避免对心理问题污名化，以开放包容的态度对待需要帮助的人。定期参加心理健康讲座，学习情绪管理技巧，有助于预防心理问题的发生。
