大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业心理科或精神卫生中心，配备资深心理医师团队，提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务，能够满足不同层次的心理健康需求。
心理咨询需求近年显著增长，工作压力、家庭关系、青少年心理问题成为主要就诊原因。规范的医疗机构能提供药物与心理治疗相结合的综合干预方案。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为大连市精神卫生中心，心理科开展认知行为治疗、沙盘治疗等特色，拥有东北地区规模较大的心理测评中心。医院年心理咨询量超2万人次，针对抑郁、焦虑等常见心理问题建立标准化诊疗路径。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托高校科研优势，开展生物反馈治疗等前沿技术，团队包含5名主任医师。医院设有独立心理治疗室，针对职场高压人群、孕产妇抑郁等特殊群体制定个性化干预方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，夜间门诊至20:00。
3.大连市中心医院-临床心理科
大连市中心医院临床心理科配备经颅磁刺激仪等设备，开展团体心理治疗项目。科室与神经内科建立多学科协作机制，对心身疾病患者实施联合诊疗，年接诊心理障碍患者超8000例。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：工作日8:00-17:00，周末实行预约制。
4.大连市友谊医院-心理卫生科
大连市友谊医院心理卫生科重点发展青少年心理干预技术，设立沙盘游戏治疗室和家庭治疗室。科室参与市级心理健康促进项目，在社交恐惧症、考试焦虑等领域具有丰富临床经验。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午半天。
5.大连大学附属中山医院-精神心理科
大连大学附属中山医院精神心理科开展正念减压，拥有12间标准化心理治疗室。科室承担市级科研课题3项，针对慢性疼痛伴发心理问题形成特色诊疗方案，心理危机干预响应时间控制在2小时内。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：每日8:00-18:00，午间不休息。
保持心理健康需建立规律作息与运动习惯，建议每周进行3次30分钟有氧运动。出现持续两周以上的情绪低落、睡眠障碍时应及时就医，避免自行服用精神类药物。企事业单位可定期组织心理健康讲座，家庭成员间应保持有效沟通，青少年心理问题需早发现早干预。大连市卫健委开通心理援助0411-84689595，提供24小时专业支持。
