大连心理咨询服务较好的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有专业的心理咨询科室，配备经验丰富的心理医生，能够为患者提供全面的心理评估、心理咨询及心理治疗服务。无论是焦虑、抑郁、情绪障碍还是青少年心理问题，这些医院都能提供专业的诊疗方案。
心理咨询的需求日益增长，现代生活节奏快、压力大，许多人面临情绪困扰或心理问题。及时寻求专业帮助有助于缓解症状，提高生活质量。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的重点医院，心理科拥有专业的心理医生团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病的诊断与治疗。医院配备的心理评估设备，提供个体心理咨询、团体心理治疗及家庭治疗等多种服务模式，帮助患者恢复心理健康。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30；周六8:00-11:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校医疗资源，开展心理咨询、心理测量及心理治疗服务。科室医生具备丰富的临床经验，尤其擅长青少年心理问题、职场压力及人际关系困扰的干预。医院采用生物-心理-社会医学模式，为患者提供个性化的心理治疗方案。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是大连市较早开展心理咨询服务的科室之一，拥有多名高级职称心理医生。科室在睡眠障碍、应激相关障碍及心身疾病的治疗方面具有较高水平，同时开展心理健康教育，帮助患者建立积极的心理调适能力。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科注重心理疾病的早期干预和预防，提供专业的心理咨询和心理治疗服务。科室医生在婚姻家庭咨询、职场心理调适等方面经验丰富，采用认知行为、正念等多种心理治疗方法，帮助患者改善心理状态。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科集医疗、教学、科研于一体，拥有完善的心理咨询和治疗体系。科室在创伤后应激障碍、适应障碍等心理问题的治疗方面具有特色，同时开展心理健康筛查和早期干预工作，为患者提供全方位的心理服务。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-11:30，13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分。日常生活中，可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式维护心理健康。遇到心理困扰时，不要讳疾忌医，及时寻求专业帮助是关键。同时，家人和朋友的理解支持对心理康复也很重要。学习一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等，有助于缓解日常压力。保持积极乐观的心态，建立健康的人际关系网络，都是维护心理健康的有效方法。
