大连心理咨询服务较为专业的医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院均设有心理科或精神科，配备专业心理咨询师和精神科医生，能够为不同年龄层和需求的患者提供心理咨询、心理治疗及精神疾病诊疗服务。部分医院还设有心理危机干预中心，针对突发事件引发的心理问题提供及时援助。
心理咨询需求近年显著增长，工作压力、家庭关系、青少年成长问题等成为主要诱因。认知行为、沙盘治疗等多元化干预手段被广泛应用。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院作为三级甲等精神专科医院，其心理科拥有东北地区规模较大的心理咨询中心。医院引进国际标准化心理评估系统，配备生物反馈治疗仪等设备，开展抑郁症、焦虑症等常见心理障碍的规范化诊疗。心理危机干预全年24小时运行，年接诊量超过3万人次。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：临床心理科、儿童心理科、老年心理科。
门诊时间：周一至周日8:00-11:30，13:00-16:30（专家门诊需预约）。
2.大连医科大学附属第一医院-心理门诊
大连医科大学附属第一医院心理门诊依托高校附属医院优势，开展教学科研与临床实践相结合的特色服务。团队包含6名高级职称专家，擅长采用正念减压处理职场心理问题，针对青少年网络成瘾问题设有专项干预方案。医院与日本九州大学建立学术合作，定期开展跨文化心理研究。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：临床心理科、心身医学科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午（特需门诊周三下午）。
3.大连市中心医院-精神心理科
大连市中心医院精神心理科是市级重点专科，拥有独立的心理测评室和团体治疗室。科室创新开展艺术表达治疗项目，通过音乐、绘画等非言语方式疏导情绪障碍。针对孕产期女性心理问题设立专项门诊，配备经国际认证的围产期心理治疗师3名，年开展心理干预2000余例。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：临床心理科、睡眠障碍门诊。
门诊时间：工作日8:00-17:00（午间不休），周末预约制。
4.大连市友谊医院-临床心理科
大连市友谊医院临床心理科以心身疾病综合诊疗见长，建立多学科会诊机制，尤其擅长消化系统心身疾病的心理干预。科室配备虚拟现实暴露治疗系统，对创伤后应激障碍治果显著。近年开展企业员工心理援助计划，为30余家大型企事业单位提供驻场心理咨询服务。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市中山区三八广场8号。
就诊科室：临床心理科、心身疾病门诊。
门诊时间：周一至周六上午，周四下午增设职场心理专诊。
5.大连大学附属中山医院-心理咨询中心
大连大学附属中山医院心理咨询中心突出高校附属医院特色，将新研究成果应用于临床实践。中心设有箱庭治疗室、催眠治疗室等专业场地，针对考试焦虑、职业倦怠等现代高发心理问题制定标准化干预流程。与大连市教育部门合作开展校园心理筛查项目，年处理青少年心理案例1500余例。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市西岗区解放街6号。
就诊科室：临床心理科、学生心理门诊。
门诊时间：工作日全天，周末预约制（寒暑假期间增设学生专场）。
保持心理健康需建立规律作息与合理运动习惯，建议每周进行3次30分钟以上有氧运动。当出现持续两周以上的情绪低落、睡眠障碍等症状时，应及时寻求专业帮助。企业单位可定期组织心理健康讲座，学校应建立心理委员制度早期发现问题。大连市心理援助0411-84689595提供24小时免费咨询服务，各类心理自测量表可在"健康大连"政务平台获取。
