苏州心理咨询服务比较好的机构有苏州市广济医院、苏州市立医院（本部）、苏州大学附属第一医院、苏州市中医医院、苏州市第五人民医院等。这些医院均设有专业心理科或精神卫生中心，配备临床心理医师团队，提供心理咨询、心理评估及心理治疗等服务。部分医院还开设了青少年心理门诊、睡眠障碍专病门诊等特色服务。
现代生活节奏加快导致心理问题高发，工作压力、家庭关系、学业负担等因素均可引发焦虑、抑郁等心理障碍。及时寻求专业心理咨询有助于早期干预。
1.苏州市广济医院-临床心理科
苏州市广济医院作为三级甲等精神病专科医院，其临床心理科拥有20余名专职心理治疗师，配备生物反馈治疗仪、经颅磁刺激仪等设备。医院开展认知行为治疗、沙盘治疗等十余种心理治疗方法，年心理咨询量超1.2万人次。该院2021年获批苏州市心理健康指导中心。
苏州市广济医院地址：苏州市姑苏区广济路286号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周五全天，周六上午。
2.苏州市立医院（本部-临床心理科
苏州市立医院临床心理科是苏州综合医院中较早设立的心理专科，现有高级职称医师5名。科室采用"心理评估-药物治疗-心理干预"三维模式，特别在职场压力疏导方面形成特色。医院与上海精神卫生中心建立技术协作，定期开展疑难病例会诊。
苏州市立医院地址：苏州市姑苏区道前街26号。
就诊科室：临床心理科。
门诊时间：周一至周六上午。
3.苏州大学附属第一医院-精神医学科
苏州大学附属第一医院精神医学科是江苏省临床重点专科，开设心理咨询、睡眠障碍、儿童青少年心理等亚专科。科室拥有教授3名，博士生导师2名，近三年承担心理课题5项。医院引进虚拟现实心理治疗系统，用于创伤后应激障碍等疾病的治疗。
苏州大学附属第一医院地址：苏州市姑苏区平海路899号。
就诊科室：精神医学科。
门诊时间：周一至周五全天。
4.苏州市中医医院-神志病科
苏州市中医医院神志病科采用中西医结合模式治疗心理疾病，将针灸、五行音乐等传统技术与现代心理治疗相结合。科室研发的"解郁安神方"获国家专利，对轻中度抑郁症有显著。医院设有独立心理测评室，配备专业心理测量软件系统。
苏州市中医医院地址：苏州市沧浪区杨素路18号。
就诊科室：神志病科。
门诊时间：周一至周六上午。
5.苏州市第五人民医院-心理卫生中心
苏州市第五人民医院心理卫生中心设有24小时心理援助，年接听咨询超5000例。中心开展团体心理治疗、家庭治疗等项目，特别关注青少年网络成瘾干预。医院与多所高校合作建立心理危机干预绿色通道，配备数字化心理CT系统。
苏州市第五人民医院地址：苏州市相城区阳澄湖东路8号。
就诊科室：心理卫生中心。
门诊时间：周一至周日全天。
保持心理健康需要建立规律作息，保证每天7-8小时睡眠。每周进行3次以上有氧运动可促进内啡肽分泌，缓解压力。学习正念冥想、腹式呼吸等放松技巧，当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退时，应及时寻求专业帮助。社会支持系统对心理康复至关重要，建议与家人朋友保持良性沟通，避免自我封闭。部分医院开设心理健康讲座，公众可通过医院官网预约参加。
