福建心理咨询比较正规的医院有福建省福州神经精神病防治院、厦门市仙岳医院、福建医科大学附属第一医院、福建医科大学附属协和医院、福建省立医院、泉州市第三医院、漳州市福康医院、龙岩市第三医院、三明市台江医院、南平市人民医院等。这些医院均设有专业的精神心理科或心理咨询门诊，拥有经验丰富的心理医生团队，能够为各类心理问题提供规范化的评估、诊断和治疗服务。部分医院还配备了的心理测评系统和治疗设备，可开展认知行为治疗、沙盘治疗等多种心理干预技术。
心理问题的成因复杂多样，可能与遗传因素、脑功能异常、应激事件或长期压力有关。及时寻求专业心理咨询有助于缓解症状并预防病情加重。
1.福建省福州神经精神病防治院-心理科
福建省福州神经精神病防治院是福建省精神卫生领域的专科医院，心理科开展抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等常见心理疾病的诊疗工作。医院拥有多名高级职称心理治疗师，配备生物反馈治疗仪等专业设备，可提供个体心理咨询、团体心理辅导及家庭治疗等服务。
福建省福州神经精神病防治院地址：福建省福州市晋安区新店镇健康路88号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
2.厦门市仙岳医院-心理科
厦门市仙岳医院心理科是闽南地区较具影响力的心理卫生服务机构，科室开展心理咨询与治疗、心理危机干预等工作。医院设有独立心理咨询室和沙盘治疗室，医生团队在青少年心理问题、职场压力调适等方面具有丰富临床经验。
厦门市仙岳医院地址：福建省厦门市思明区仙岳路387-399号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-12:00，14:30-17:30。
3.福建医科大学附属第一医院-心理卫生科
福建医科大学附属第一医院心理卫生科是综合性医院中的专业心理诊疗科室，依托医院强大的医疗资源，可为患者提供全面的心理评估和药物治疗。科室在焦虑障碍、强迫症等疾病的诊疗方面具有特色优势，同时开展心理健康教育讲座。
福建医科大学附属第一医院地址：福建省福州市台江区茶中路20号。
就诊科室：心理卫生科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
4.福建医科大学附属协和医院-心理科
福建医科大学附属协和医院心理科是福建省较早设立的心理专科之一，拥有多名心理学专业背景的医生。科室开展心理咨询、心理测量和心理治疗等服务，特别在职场心理问题、婚姻家庭咨询等方面积累了丰富经验。
福建医科大学附属协和医院地址：福建省福州市鼓楼区新权路29号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
5.福建省立医院-心理科
福建省立医院心理科是综合性医院中的专业心理诊疗部门，科室配备标准化的心理咨询室和心理测评系统。医生团队在抑郁症、焦虑症等常见心理障碍的诊疗方面具有丰富经验，同时开展心理健康科普宣传。
福建省立医院地址：福建省福州市鼓楼区东街134号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
6.泉州市第三医院-心理科
泉州市第三医院心理科是泉州地区主要的心理卫生服务机构，科室开展心理咨询、心理治疗和心理危机干预等工作。医院拥有专业的心理测评系统和治疗设备，医生团队在青少年心理问题、人际关系困扰等方面具有丰富经验。
泉州市第三医院地址：福建省泉州市丰泽区城东街道安吉路。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
7.漳州市福康医院-心理科
漳州市福康医院心理科是漳州地区专业的心理卫生服务机构，科室开展心理咨询、心理治疗和心理测评等工作。医院拥有多名经验丰富的心理医生，在焦虑障碍、抑郁障碍等疾病的诊疗方面具有特色优势。
漳州市福康医院地址：福建省漳州市芗城区胜利西路36号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
8.龙岩市第三医院-心理科
龙岩市第三医院心理科是龙岩地区主要的心理卫生服务机构，科室开展心理咨询、心理治疗和心理危机干预等工作。医院拥有专业的心理测评系统和治疗设备，医生团队在各类心理问题的诊疗方面具有丰富经验。
龙岩市第三医院地址：福建省龙岩市新罗区西陂街道龙腾中路18号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
9.三明市台江医院-心理科
三明市台江医院心理科是三明地区专业的心理卫生服务机构，科室开展心理咨询、心理治疗和心理测评等工作。医院拥有多名经验丰富的心理医生，在各类心理问题的诊疗方面具有特色优势。
三明市台江医院地址：福建省三明市梅列区工业中路128号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:30-17:30。
10.南平市人民医院-心理科
南平市人民医院心理科是综合性医院中的专业心理诊疗科室，依托医院强大的医疗资源，可为患者提供全面的心理评估和药物治疗。科室在焦虑障碍、抑郁障碍等疾病的诊疗方面具有特色优势。
南平市人民医院地址：福建省南平市延平区中山路317号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-12:00，下午14:00-17:00。
保持心理健康需要从日常生活做起。建议保持规律作息，保证充足睡眠；培养兴趣爱好，适当进行体育锻炼；学会压力管理技巧，如深呼吸、冥想等；建立良好的人际关系网络，遇到困难时主动寻求帮助；避免过度使用电子设备，特别是睡前减少手机使用。如出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状，应及时到专业医疗机构就诊。早期干预有助于提高治果，促进心理健康的恢复。
