高中生脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起。脱发可通过调整作息、改善饮食、减轻压力、药物治疗、专业护理等方式缓解。建议及时就医，明确病因后针对性干预。
1、遗传因素
部分高中生脱发与家族遗传有关，表现为雄激素性脱发。这类脱发通常从前额或头顶开始，毛发逐渐变细变软。家长若存在类似脱发情况，需更早关注孩子的头皮健康。日常可使用含酮康唑的洗发水如采乐洗剂辅助清洁，避免过度抓挠头皮。
2、精神压力
高考压力或学业负担可能导致休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。长期紧张焦虑会影响毛囊周期，建议家长帮助孩子制定合理学习计划，每天保证7-8小时睡眠。可进行正念训练或适量运动缓解压力，必要时在医生指导下服用谷维素片调节植物神经功能。
3、营养不良
节食减肥或饮食不均衡会缺乏蛋白质、铁、锌等营养素。表现为头发干枯易断，发量整体稀疏。需每日摄入鸡蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物，必要时检测血清铁蛋白。可遵医嘱补充多糖铁复合物胶囊，同时配合维生素C片促进铁吸收。
4、内分泌失调
青春期激素波动可能引发脱发，女生多见产后或经期脱发加重。伴随痤疮、月经紊乱等症状时，需检查性激素六项。确诊多囊卵巢综合征等疾病需使用螺内酯片治疗，日常避免熬夜加重内分泌紊乱。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎或头癣会导致局部脱发，伴有头皮屑增多、红斑瘙痒。真菌感染需外用联苯苄唑溶液，炎症明显时可短期使用哈西奈德溶液。避免共用梳子毛巾，洗头水温不超过40摄氏度，减少染烫等化学刺激。
高中生脱发期间应保持规律作息，每日摄入优质蛋白和富含维生素B族的食物如全谷物、坚果等。洗头频率控制在2-3天一次，选择温和型洗发产品。若持续脱发超过三个月或出现斑片状秃发，需到皮肤科进行毛囊检测。避免自行使用生发偏方，某些中药制剂可能引起接触性皮炎。家长应注意观察孩子的心理状态，过度关注脱发可能加重焦虑情绪。
