刷牙时感觉牙酸可能与牙釉质磨损、牙龈退缩、牙齿敏感、龋齿或胃酸反流等因素有关。牙酸通常表现为短暂刺痛或不适，可通过调整刷牙方式、使用抗敏感牙膏、修复龋齿等方式缓解。
1、牙釉质磨损
长期横向用力刷牙或使用硬毛牙刷可能导致牙釉质磨损，使牙本质暴露。牙本质内含微小管状结构，直接接触冷热刺激时会引发酸痛。建议改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，配合含氟化亚锡的抗敏感牙膏如舒适达专业修复牙膏，帮助封闭牙本质小管。
2、牙龈退缩
牙周炎或刷牙力度过大可能导致牙龈萎缩，使牙根面暴露。牙根表面缺乏牙釉质保护，对机械刺激更敏感。日常可使用含硝酸钾的舒敏牙膏如高露洁抗敏专家，同时建议定期进行牙周检查，必要时接受牙龈移植手术覆盖暴露的根面。
3、龋齿形成
牙齿邻面或根面龋坏会刺激牙髓神经引发酸痛，尤其在刷牙摩擦时加重。早期龋齿可使用含氟化钠的护牙素如GC护牙素进行再矿化治疗，中深度龋齿需及时就医进行复合树脂填充或嵌体修复，避免发展为牙髓炎。
4、胃酸侵蚀
频繁反酸或呕吐会使胃酸接触牙面，溶解牙釉质导致敏感。这类患者刷牙前可用含碳酸氢钠的漱口水如李施德林护龈漱口水中和酸性环境，日常需控制反流性食管炎等原发病，避免睡前饮食。
5、牙齿微裂
咬合创伤或夜磨牙可能导致牙齿出现隐性裂纹，刷牙时机械压力会刺激裂纹内的牙髓神经。轻度裂纹可通过咬合调整缓解，严重者需采用全冠修复。建议夜间佩戴磨牙垫，使用含精氨酸的抗敏牙膏如舒适达速效抗敏。
日常应选择37℃左右的温水刷牙，避免同时摄入过冷过热食物。定期使用牙线清理邻面，减少酸性食物摄入频率。若牙酸持续2周未缓解或伴随自发痛，需及时排查牙髓炎、隐裂牙等疾病。孕妇及正畸患者可选择儿童软毛牙刷，降低机械刺激。每年至少进行一次洁牙和口腔检查，早期发现并处理牙周问题。
