感冒头晕眼睛胀痛可能与病毒感染、鼻窦炎、结膜炎、睡眠不足、用眼过度等因素有关，可通过休息、热敷、药物治疗等方式缓解。
1、病毒感染
感冒多由鼻病毒、冠状病毒等病原体感染引起，病毒侵入上呼吸道后可能引发全身炎症反应，导致头晕、乏力等症状。病毒毒素刺激三叉神经末梢时，可能引起眼部胀痛。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒、抗病毒口服液等药物抑制病毒复制，同时需保持充足休息。
2、鼻窦炎
感冒继发鼻窦炎时，鼻腔黏膜肿胀可能阻塞鼻窦开口，导致窦腔内压力增高。这种压力可通过神经反射传导至眼眶周围，表现为眼睛胀痛，伴随前额或面颊部闷痛。急性鼻窦炎可能出现黄色脓涕、嗅觉减退等症状。可遵医嘱使用桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻窦炎口服液等药物促进分泌物排出。
3、结膜炎
感冒病毒可能通过鼻泪管逆行感染结膜，引发病毒性结膜炎。患者会出现眼睛充血、畏光、流泪等症状，炎症刺激可导致眼部胀痛感。急性期可能出现大量水样分泌物。可遵医嘱使用更昔洛韦滴眼液、重组人干扰素α1b滴眼液等抗病毒眼药水，配合冷敷缓解不适。
4、睡眠不足
感冒期间因鼻塞、咳嗽等症状影响睡眠质量，长期睡眠不足会导致大脑供氧不足，出现头晕、头重脚轻感。眼部肌肉持续紧张可能引发视疲劳，表现为眼睛酸胀、干涩。建议调整枕头高度改善鼻塞，睡前用温热毛巾敷鼻部，必要时遵医嘱使用右美沙芬缓释混悬液缓解咳嗽。
5、用眼过度
感冒期间长时间使用手机、电脑等电子设备，屏幕蓝光刺激和眨眼次数减少会导致眼表干燥。睫状肌持续收缩可能引发调节痉挛，表现为眼睛胀痛、视物模糊，加重头晕症状。建议每小时闭眼休息5分钟，使用玻璃酸钠滴眼液滋润眼表，室内保持50%左右湿度。
感冒期间应保持每日2000毫升温水摄入，饮食选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物。头晕明显时避免突然起身，可进行太阳穴按摩促进血液循环。眼部胀痛持续超过3天或出现视力下降、眼睑红肿等症状时，需及时到眼科排查青光眼等急症。恢复期建议每日保证7-8小时睡眠，用眼30分钟后远眺绿色植物放松睫状肌。
