吃了榴莲皮肤过敏可通过冷敷、外用药物、口服药物、避免接触过敏原、就医治疗等方式缓解。榴莲过敏可能与免疫系统异常反应、组胺释放等因素有关，通常表现为皮肤瘙痒、红肿等症状。
1、冷敷
皮肤过敏出现红肿瘙痒时，可用干净毛巾包裹冰块冷敷患处，每次5-10分钟，有助于收缩毛细血管，减轻红肿症状。冷敷时注意避免冻伤，皮肤破损处不宜冷敷。过敏期间避免搔抓皮肤，防止继发感染。
2、外用药物
可遵医嘱使用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等外用药物。炉甘石洗剂能缓解轻度瘙痒，激素类药膏适用于中重度炎症反应。使用前清洁患处，薄涂药物后轻柔按摩至吸收，避免接触眼睛及黏膜。
3、口服药物
症状较重时可遵医嘱服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、马来酸氯苯那敏片等抗组胺药物。这些药物能阻断组胺受体，缓解过敏反应。用药期间可能出现嗜睡等，应避免驾驶或高空作业。
4、避免接触过敏原
确诊榴莲过敏后应严格避免再次食用榴莲及榴莲制品。购买食品时仔细查看成分表，外出就餐主动告知过敏史。过敏体质者首次尝试新水果时建议少量试吃，观察24小时无反应再正常食用。
5、就医治疗
若出现呼吸困难、喉头水肿等严重过敏反应，需立即就医。医生可能给予肾上腺素注射、静脉糖皮质激素等紧急处理。慢性过敏患者可进行过敏原检测，必要时考虑脱敏治疗。就医时携带曾用药物记录以供参考。
榴莲过敏患者日常应记录饮食日记，识别其他潜在过敏原。保持皮肤清洁湿润，选择无刺激护肤品。过敏发作期间饮食清淡，避免辛辣刺激食物。家中常备抗过敏药物，但不可长期自行用药。定期复查过敏状况，由医生调整治疗方案。过敏体质者建议进行免疫功能评估，通过均衡饮食和适度运动改善体质。
