颈椎病可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗，效果较好的方法主要有热敷冷敷、颈椎牵引、非甾体抗炎药、颈前路减压融合术、颈椎人工间盘置换术。
1、热敷冷敷
热敷冷敷属于生活干预方式，适合早期颈椎病症状较轻的患者。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，冷敷则有助于减轻炎症反应和疼痛。可以使用热水袋或冰袋，每次敷15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷冷敷操作简单，适合居家使用，但需注意避免烫伤或冻伤皮肤。
2、颈椎牵引
颈椎牵引是物理治疗中常用方法，通过机械力拉伸颈椎间隙，减轻椎间盘压力。适用于神经根型颈椎病，能够缓解上肢麻木和疼痛症状。牵引需要在专业医师指导下进行，根据病情调整牵引重量和时间，一般每次20-30分钟，每周2-3次。颈椎牵引需避免过度牵引导致肌肉韧带损伤。
3、非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等可用于缓解颈椎病引起的疼痛和炎症。这类药物通过抑制前列腺素合成发挥作用，适合神经根受压或局部炎症明显的患者。使用需遵医嘱，避免长期服用导致胃肠黏膜损伤。服药期间需监测肝肾功能，出现不适及时就医。
4、颈前路减压融合术
颈前路减压融合术是手术治疗方式，适用于严重脊髓型颈椎病或保守治疗无效的患者。手术通过前路切除压迫物并植入融合器稳定颈椎，能有效解除脊髓压迫。术后需要佩戴颈托固定6-8周，配合康复训练恢复颈部功能。手术创伤较大，可能存在声音嘶哑、吞咽困难等并发症。
5、颈椎人工间盘置换术
颈椎人工间盘置换术是较新的手术方法，通过置换病变椎间盘保留颈椎活动度。适合单节段退变且无严重骨质疏松的患者，相比融合术能降低邻近节段退变风险。术后恢复较快，一般3-6个月可恢复正常活动。但人工间盘存在磨损可能，远期效果仍需观察，需严格掌握手术适应证。
颈椎病患者日常需注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，建议每1小时活动颈部5分钟。睡眠时选择高度适中的枕头，避免颈部悬空或过度弯曲。可进行游泳、羽毛球等运动增强颈部肌肉力量，但需避免剧烈转头动作。饮食上适当补充钙质和维生素D，有助于骨骼健康。症状加重或出现手脚无力、行走不稳等情况应及时就医，避免延误治疗时机。
