子宫切除手术后可通过伤口护理、疼痛管理、活动指导、饮食调整、心理支持等方式促进恢复。子宫切除手术是妇科常见手术，术后护理对恢复至关重要。
1、伤口护理
术后需保持伤口清洁干燥，避免沾水或污染。定期更换敷料，观察伤口有无红肿、渗液等感染迹象。若使用可吸收缝线无须拆线，普通缝线需在术后5-7天拆除。洗澡时建议采用擦浴，待伤口完全愈合后再进行淋浴。出现发热或伤口异常疼痛时应及时就医。
2、疼痛管理
术后1-3天可能出现中度疼痛，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。避免自行增加药量，疼痛持续加重需排除感染或内出血。采用半卧位休息有助于减轻腹部张力，使用腹带支撑可缓解活动时的牵拉痛。
3、活动指导
术后6小时可床上翻身，24小时后尝试下床活动以防血栓形成。2周内避免提重物超过5公斤，禁止盆浴和性生活。逐步增加活动量，6-8周后可恢复轻体力工作。出现阴道异常出血或眩晕时应立即停止活动。
4、饮食调整
术后6小时可饮温水，排气后从流食过渡到普食。多摄入高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配西蓝花等富含维生素的蔬菜。避免豆类、洋葱等产气食物，少量多餐减轻胃肠负担。每日饮水1500-2000毫升预防便秘。
5、心理支持
子宫缺失可能引发焦虑或自卑感，家属应给予充分理解。参加医院组织的病友交流会，必要时寻求心理咨询。通过阅读、音乐等方式转移注意力，保持规律作息有助于情绪调节。术后3个月可进行盆底肌训练改善生活质量。
术后应穿着宽松棉质内衣，定期复查血常规和盆腔超声。6个月内避免剧烈运动和长途旅行，出现发热、异常阴道排液或持续性腹痛需及时就诊。保持均衡饮食和乐观心态，多数患者术后2-3个月可恢复正常生活。
