大连正规的心理咨询医院有大连市第七人民医院、大连医科大学附属第一医院、大连市中心医院、大连市友谊医院、大连大学附属中山医院等。这些医院在心理咨询和精神卫生领域具有较高的专业水平，配备了经验丰富的心理医生团队，能够为患者提供专业的心理咨询、心理评估和心理治疗服务。医院环境舒适，注重患者隐私保护，采用科学的心理干预方法，帮助患者解决各类心理问题。
心理咨询在现代社会越来越受到重视，许多人面临工作压力、人际关系困扰、情绪管理等问题，专业的心理咨询可以帮助人们更好地应对这些挑战。选择正规医院进行心理咨询，能够确保服务的专业性和性。
1.大连市第七人民医院-心理科
大连市第七人民医院是大连市精神卫生领域的专科医院，心理科是该院的重点科室之一。医院拥有专业的心理咨询师团队，擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等常见心理问题的诊断和治疗。医院采用认知行为、精神分析等多种心理治疗方法，为患者提供个性化的心理干预方案。
大连市第七人民医院地址：辽宁省大连市甘井子区凌水路179号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
2.大连医科大学附属第一医院-心理科
大连医科大学附属第一医院心理科依托高校资源，在心理咨询和心理治疗方面具有较高的学术水平。科室配备了的心理测评设备，能够进行全面的心理评估。医生团队经验丰富，擅长处理青少年心理问题、职场压力、婚姻家庭关系等各类心理困扰。
大连医科大学附属第一医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路222号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
3.大连市中心医院-心理科
大连市中心医院心理科是该院重点发展科室，拥有多名高级职称心理医生。科室注重心理疾病的早期干预和预防，提供从心理咨询到心理治疗的全方位服务。医院环境温馨舒适，为患者提供良好的就诊体验。
大连市中心医院地址：辽宁省大连市沙河口区学工街42号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
4.大连市友谊医院-心理科
大连市友谊医院心理科拥有一支专业的心理咨询团队，在心理危机干预、创伤后心理辅导等方面具有丰富经验。医院采用国际标准的心理治疗方法，为患者提供科学有效的心理支持。科室还定期开展心理健康讲座，普及心理健康知识。
大连市友谊医院地址：辽宁省大连市西岗区中山路147号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。
5.大连大学附属中山医院-心理科
大连大学附属中山医院心理科集医疗、教学、科研于一体，在心理疾病的诊断和治疗方面具有显著优势。科室引进了多项的心理治疗技术，能够针对不同年龄段的患者提供个性化的心理干预方案。医院注重医患沟通，为患者提供人性化的医疗服务。
大连大学附属中山医院地址：辽宁省大连市中山区解放街6号。
就诊科室：心理科。
门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:00-16:30。
心理健康是整体健康的重要组成部分，保持良好的心理状态对生活质量至关重要。日常生活中，可以通过规律作息、适度运动、培养兴趣爱好等方式来维护心理健康。遇到心理困扰时，应及时寻求专业帮助，不要讳疾忌医。同时，要学会识别自己的情绪变化，掌握一些简单的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等。家人和朋友的支持也对心理健康有重要作用，建立良好的社会支持网络可以帮助我们更好地应对生活中的各种挑战。
