湿阻脾胃可通过调整饮食、中药调理、穴位按摩、药物治疗、艾灸等方式治疗。湿阻脾胃通常由饮食不当、外感湿邪、脾胃虚弱、情志失调、久病体虚等原因引起。
1、调整饮食
饮食不当是湿阻脾胃的常见原因，长期食用生冷油腻食物会损伤脾胃功能。建议选择易消化食物如山药粥、薏苡仁水，避免食用冰淇淋、肥肉等。可将赤小豆与茯苓煮水代茶饮，有助于利水渗湿。烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品摄入。
2、中药调理
外感湿邪侵袭脾胃时，可能出现脘腹胀满、食欲减退等症状。可遵医嘱使用参苓白术颗粒健脾化湿，或香砂六君丸理气和胃。湿热较重者可选用葛根芩连片，寒湿型适用附子理中丸。中药煎煮时建议先浸泡药材，文火慢煎以保留有效成分。
3、穴位按摩
脾胃虚弱导致运化失常时，每日按摩足三里穴能增强脾胃功能。配合按压中脘穴、阴陵泉穴各，每个穴位按压。按摩前可用生姜精油涂抹穴位，按摩力度以酸胀感为宜。建议晨起空腹或餐后进行，避免刚进食后立即按摩。
4、药物治疗
情志失调引发气机郁滞时，可能伴随嗳气、反酸等症状。医生可能开具枳实导滞丸消积导滞，或保和丸调和脾胃。西药方面可选用多潘立酮片促进胃肠蠕动，复方消化酶胶囊帮助消化。用药期间须忌食辛辣刺激食物，保持情绪平稳。
5、艾灸
久病体虚造成的湿浊内停，适合用艾条灸神阙穴、脾俞穴。每个穴位艾灸，以局部皮肤潮红为度。可配合隔姜灸增强温阳效果，体弱者可缩短单次艾灸时间。艾灸后注意保暖，避免立即接触冷水。建议每周进行，连续。
湿阻脾胃患者日常应注意腹部保暖，避免淋雨涉水。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，促进气血运行。居住环境保持干燥通风，湿度较大时可使用除湿机。定期监测舌苔变化，若出现厚腻苔持续不褪或症状加重，应及时复诊调整治疗方案。保持规律作息，避免过度思虑伤脾。
